现实中索尔这种又要胖又要有力量的体型是怎么练出来的？

马克杯 · 发表于 2021-9-17 15:52 · 广东

questlast 发表于 2021-09-17 15:03
爬楼梯喘是另外一回事

看看日本相扑，力大无穷，但是胖的要死

是啊，以前小时候就看过相扑比赛，一直搞不懂

马克杯 · 发表于 2021-9-17 15:53 · 广东

akira905 发表于 2021-09-17 15:04
多吃火锅，，，快

光吃不练嘛

韦恩老爷 · 发表于 2021-9-17 15:53 · 湖北

你说的胖子是喝可乐长胖的那种吧你试试吃牛肉长胖的胖子

马克杯 · 发表于 2021-9-17 15:54 · 广东

沃丹。尤米尔发表于 2021-09-17 15:10
本帖最后由沃丹。尤米尔于 2021-9-17 15:16 编辑

胖子是胖子，索尔这是壮汉，100公斤级以上的举重运动员，和大力士这种身材就比较常见了，梦之队那几位大神和人家这个并不在一个公斤级上，远的不说，看看曾经的"亚洲第一大力士"才力

没看举重比赛，就是这种大肚腩的，街边大爷经常看到，但如果去锻炼的话，肚腩不应该会消下去么？

manson1989 · 发表于 2021-9-17 15:58 · 湖北

很简单，每周3-4次高强度无氧运动，不做有氧，同时保持较高的热量和蛋白质摄入，3个月就能出效果

kskf1241648 · 发表于 2021-9-17 16:07 · 吉林

huntercai 发表于 2021-9-17 15:09
你被带英那个运动员忽悠了

真正的梦之队身材请参考中国举重队

那个是运动员的身材战士是需要脂肪的

落景夏时 · 发表于 2021-9-17 16:14 · 北京

楼主看看大力士比赛就知道了，胖不代表虚，有挺多又胖又壮的，以前的将军胖的也多，但是也很健壮，是现在虚胖的人太多了

kskf1241648 · 发表于 2021-9-17 16:19 · 吉林

落景夏时发表于 2021-9-17 16:14
楼主看看大力士比赛就知道了，胖不代表虚，有挺多又胖又壮的，以前的将军胖的也多，但是也很健壮，是现在虚 ...

没错一个是狂吃猛练身上有肌肉也有脂肪一个是狂吃不练身上大部分都是脂肪前者能抡一天的大刀后者上两级台阶都费劲

stefsun · 发表于 2021-9-17 16:29 · 河北

我以前一同事就这种身材，满脸横肉，一憋气肚皮就和钢板一样打不动。干力气活，能吃能喝，和健身房里那种完全不一样。

显示全部楼层 · 发表于 2021-9-17 16:43 · 江西

这种胖子很危险，你以为他一身肥肉，其实人家一身肌肉藏在肥肉下面，体重一加持，一拳打飞天

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[闲聊] 现实中索尔这种又要胖又要有力量的体型是怎么练出来的？