现实中索尔这种又要胖又要有力量的体型是怎么练出来的？

乱兵刹神 · 发表于 2021-9-17 17:10 · 黑龙江

首先要明确体量这是100公斤以上的才能如此不是一个级别的就不好比较了现实的话可以参考街霸里本田的原型千代富士这家伙有多猛找视频看看就知道了体格就和新战神2里的索尔接近。。

heluping · 发表于 2021-9-17 17:39 · 云南

大力士选手都是这种胖子

accd1987 · 发表于 2021-9-17 17:45 · 上海

不就是灵活的胖子吗

竹笋炒肉 · 发表于 2021-9-17 19:31 · 浙江

本帖最后由竹笋炒肉于 2021-9-17 19:35 编辑

大力士比赛的选手都很壮还有点胖，还有就是铅球铁饼等运动员也都是又壮又胖

tianshi586 · 发表于 2021-9-17 19:46 · 江苏

WWE里面的BIG SHOW大秀哥就是这种身材，213公分高200+公斤重

，还有红色杀人机器凯恩，马克亨利，都是属于这种巨兽级别的

显示全部楼层 · 发表于 2021-9-17 20:02 · 上海

本帖最后由一身大肥肉于 2021-9-17 20:07 编辑

跟饮食有关，我就是索尔这种身材，虽然我每天吃的蔬菜比较多，至少一餐吃蔬菜沙拉；但500毫升牛奶和2只鸡蛋是我每天的必需品

我高蛋白食品摄入较多，其余的2餐，像是三文鱼，耗油牛肉，青椒肉丝，回锅肉，麻辣豆腐，活杀的扁鱼和凤尾虾这种菜我是喜欢吃的，也喝黄酒

显示全部楼层 · 发表于 2021-9-17 20:18 · 贵州

哪怕虚胖。都不是我这种，不懂力学的瘦竹干可以干翻的

Djiuy · 发表于 2021-9-17 20:56 · 北京

脂包肌吧
体脂和肌肉达到了最适合自己骨架的比例，这种人不仅有力量抗击打也好，而且免疫力比一般人强，速度闪避也不错，属于真正的大将军身材

显示全部楼层 · 发表于 2021-9-17 21:01 · 上海

Djiuy 发表于 2021-9-17 20:56
脂包肌吧
体脂和肌肉达到了最适合自己骨架的比例，这种人不仅有力量抗击打也好，而且免疫力比一般人强， ...

像巅峰时期的奥尼尔，巅峰时期的曼联鲁尼都是这种

Djiuy · 发表于 2021-9-17 21:02 · 北京

一身大肥肉发表于 2021-9-17 21:01
像巅峰时期的奥尼尔，巅峰时期的曼联鲁尼都是这种

确实，那家伙冲起来自己都防不住自己
奥尼尔甚至改变了纽比啊的规则

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[闲聊] 现实中索尔这种又要胖又要有力量的体型是怎么练出来的？