坛友们有打坐冥想习惯的么？交流一下，

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见幽，见微，需静。

你无所著，那个光就是大脑虚构出的著。

嗯我乱解释的

liuhyff

liuhyff 发表于 2021-12-30 13:18


***俩字也***啊？

天主教几个字也河蟹？

kiskaddon

fxxtianyu 发表于 2021-12-30 13:10
着是冥想么?

不就是高度思维模式?

不能叫思维,  但可以叫高度感知.. 我只练过正念,  练习过程就是用心观察自己的呼吸  ,   最怕的就是思考,  太容易胡思乱想了

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liuhyff 发表于 2021-12-30 13:17


瑜伽的冥想，道家的打坐，禅宗的禅坐，基本都是一样的，包括***教也有这种说法，叫***之境，***教也有，叫什么我记不清了，所有的教派对于这种做法的方式几乎都是一样的，

不动心

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王阳明四句教

无善无恶心之体，
有善有恶意之动。
知善知恶是良知，
为善去恶是格武。

前两句，就是不动心。

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hokohuang 发表于 2021-12-30 13:21


不能叫思维,  但可以叫高度感知.. 我只练过正念,  练习过程就是用心观察自己的呼吸  ,   最怕的就是思考,  太容易胡思乱想了

你那个是吐纳，养生家

liuhyff

hokohuang 发表于 2021-12-30 13:21


不能叫思维,  但可以叫高度感知.. 我只练过正念,  练习过程就是用心观察自己的呼吸  ,   最怕的就是思考,  太容易胡思乱想了

嗯，找到适合自己的方式就好，你说的观息法我就用不了，这个不适合我，我关注呼吸无法进入状态。我的方法是闭眼集中精神去盯着头顶大约松果体那个地方，如果走神了再拉回来继续，直到进入状态。

liuhyff

fxxtianyu 发表于 2021-12-30 13:38


你那个是吐纳，养生家

他说的是很标准的瑜伽冥想观息法，

liuhyff

fxxtianyu 发表于 2021-12-30 13:38


你那个是吐纳，养生家

上面我也说了，叫法不同而已，实际都差不多的

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liuhyff 发表于 2021-12-30 13:42


嗯，找到适合自己的方式就好，你说的观息法我就用不了，这个不适合我，我关注呼吸无法进入状态。我的方法是闭眼集中精神去盯着头顶大约松果体那个地方，如果走神了再拉回来继续，直到进入状态。

这状态厉害得很。

用来练习吐纳养生，时间久了，平时的吐纳呼吸就会随之改变。

用来屏蔽杂念，想问题，更高速。