[失眠]有什么好的治疗方法。。。。

显示全部楼层 · 发表于 2008-7-7 14:32 · 辽宁

下面是引用冰逝于2008-07-07 14:30发表的:
= = 放假后睡眠也变少了,思考不能

玩儿过头了。。。。。。。。。。

显示全部楼层 · 发表于 2008-7-7 14:44 · 辽宁

下面是引用mitake于2008-07-07 07:25发表的:
看朝庭台的节目

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

看不下去。。。。。。。

蓝隼 · 发表于 2008-7-7 15:06 · 辽宁

吃安眠药…………………………………………

wangjile · 发表于 2008-7-7 15:17 · 北京

看马哲毛思邓论吧，50页内保证让LZ睁眼看到第二天的太阳

莉萨 · 发表于 2008-7-7 17:25 · 黑龙江

听点音乐那？…………我以前在驴上下过一个催眠的音乐专辑，很不错~

显示全部楼层 · 发表于 2008-7-7 18:55 · 日本

睡前做俯卧撑。。。。。。。。。。。。。

sjpsega · 发表于 2008-7-7 20:09 · 浙江

放假了，我也睡不着啊…………

显示全部楼层 · 发表于 2008-7-8 02:07 · 日本

忧郁症初期。如果伴随着经常对过往的错误耿耿于怀，那么恭喜你，去看医生，开点药吧。

显示全部楼层 · 发表于 2008-7-8 02:08 · 辽宁

下面是引用raiya于2008-07-08 02:07发表的:
忧郁症初期。如果伴随着经常对过往的错误耿耿于怀，那么恭喜你，去看医生，开点药吧。

您是盼我得病吗。。。。。

显示全部楼层 · 发表于 2008-7-8 02:18 · 日本

下面是引用laoj于2008-07-08 02:08发表的:

您是盼我得病吗。。。。。

说认真的。据说生理上是一个晚上睡不着，亢奋，然后到了白天无力疲惫的生理恶循环。而带来的心理问题就是，白天效率低下，或者发生错误，从而不断责备自己。这两者相辅相成。对于将来的不安人人都有，偶尔都会引起失眠。但是忧郁症更偏向于这种对于以往的错误的自我责备。

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