圣骑士
下面是引用自由骑士于2008-07-09 13:16发表的: 3楼的回答很有参考性 你已经达到你的正常体重(或许已经偏轻了)的临界点了 三角肌没有器械的话那是比较麻烦的 做角度大于40%以上的俯卧撑或者干脆脚顶着墙壁做倒立俯卧撑 另外打篮球的通常三角肌线条会很好
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下面是引用eriw于2008-07-09 13:07发表的: 我要看减肥前减肥后的对比~~~~~~~~~~~~~~
下面是引用则卷阿拉蕾于2008-07-09 13:11发表的: 好像是有极限吧。。。。我也试过减到一定程度死活减不掉了。。。。 180的话75公斤应该可以的，不算胖
终结者
任天堂骑士团本质骑士
流放者(禁止发言)
你已经死了
下面是引用lsk306于2008-07-09 13:20发表的: 可惜篮球苦手啊... 只好依靠俯卧撑了.....反正最近流行嘛... 谢谢74的解答...
下面是引用自由骑士于2008-07-09 13:27发表的: 话说肩膀这东西很奇特的.... 去年我力量训练初期，甚至是早些年只是打打网球做做俯卧撑的时候，我的肩膀线条是不错滴 如今练肌肉后，肌肉纤维一粗，如今就两大棒子，没线条的说.....
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发表于 2008-7-9 13:26 · 天津
