[***]展现一下半年跑步的成果

maikefeng008 · 发表于 2008-7-13 21:07 · 上海

下面是引用花朵于2008-07-13 20:56发表的:
不知道做俯卧撑锻炼背肌吗~~~做了2周左右~~背肌不是很明显~反而胸肌出来了...

看见1块腹肌

花朵 · 发表于 2008-7-13 21:18 · 上海

下面是引用maikefeng008于2008-07-13 21:07发表的:

看见1块腹肌

虽然有毅力锻炼~~~但实在没毅力不吃零食~~如果我能少吃点的话估计效果会更好~~~等年底在看看和现在有什么进步

不是我说 · 发表于 2008-7-13 21:20 · 山东

920SH 确定完毕~ .

oumi · 发表于 2008-7-13 21:26 · 广东

楼主每天跑吗?跑多久多少公里?

areyouready · 发表于 2008-7-13 21:27 · 天津

跟我差不多瘦....................

花朵 · 发表于 2008-7-13 21:27 · 上海

不知道多少公里~~~一般都是40-45分钟左右

oumi · 发表于 2008-7-13 21:30 · 广东

每天吗?

你本来是瘦子还是胖子?

花朵 · 发表于 2008-7-13 21:33 · 上海

1周4-5天...下雨的话就不跑了~~170本来122左右`~现在没量过应该也是120左右吧~~~本来我也不算胖,只是有点小肚子

oumi · 发表于 2008-7-13 21:34 · 广东

汗,瘦死了,你做有氧还不如做负重

莉萨 · 发表于 2008-7-13 21:35 · 黑龙江

每天跑40分钟啊…………真厉害

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