[共勉]〔共勉〕跑步一个月的成果lol~

霖雨のspawn · 发表于 2008-10-25 23:18 · 法国

坚持了一个月，每天跑至少二十分钟，有时候实在跑不动了就跑一刻钟～
坚持到现在，减掉了3公斤了～lol
一起努力呀·lol

.

显示全部楼层 · 发表于 2008-10-25 23:25 · 辽宁

恭喜

我以前也有跑步的习惯，不过现在不跑了

player︱ding · 发表于 2008-10-25 23:27 · 上海

***我跑了6天就放弃了昨天又从新拾起来了这次我一定要跑他6个月

hp10 · 发表于 2008-10-25 23:27 · 辽宁

天气暖点再跑吧我。。。。。。

敬天爱人 · 发表于 2008-10-25 23:28 · 浙江

求增肥法。。。。。。。。。。。。。。

战斗的格瓦拉 · 发表于 2008-10-25 23:31 · 上海

我每天跑30分钟每天镜子都没看出改观很失望但还是坚持到现在 2个月了...

那个表格法文的??

霖雨のspawn · 发表于 2008-10-25 23:31 · 法国

下面是引用hp10于2008-10-25 17:30发表的:
天气暖点再跑吧我。。。。。。

.......国内才几度啊就冷-_-!
我现在出去跑都是一条短裤＋一件长袖外套。。。
不冷嗲～

冰逝 · 发表于 2008-10-25 23:31 · 广东

- - 曾经试过一个礼拜每天跑4000米，不过不知道是为啥去跑步了，至于瘦没瘦也不清楚。

霖雨のspawn · 发表于 2008-10-25 23:32 · 法国

下面是引用战斗的格瓦拉于2008-10-25 17:34发表的:
我每天跑30分钟每天镜子都没看出改观很失望但还是坚持到现在 2个月了...

那个表格法文的??

。。。每天照哪能看出效果。。。
一周量一次体重～

阿鲁迪玛 · 发表于 2008-10-25 23:33 · 北京

LZ 加油吧减肥一定要坚持下去

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