[健身] 现在人瘦下来了, 想练块了...请教高手~

霖雨のspawn · 发表于 2010-3-4 00:27 · 上海

下面是引用艾欧里亚于2010-03-03 18:25发表的:

等我买完相机就爆一下下肌肉 [s:263]

借口..统统都是借口,,,
手机拍一下得了~

艾欧里亚 · 发表于 2010-3-4 00:28 · 辽宁

下面是引用霖雨のspawn于2010-03-04 00:27发表的:

借口..统统都是借口,,,
手机拍一下得了~

算了我这点肌肉还是不爆了

funthink · 发表于 2010-3-4 00:32 · 广东

仰卧起坐不用坐起来
上身微微抬起即可
腰部不离垫子
效果好

艾欧里亚 · 发表于 2010-3-4 00:33 · 辽宁

一周只练1-2腹部的路过 - -

funthink · 发表于 2010-3-4 00:37 · 广东

腹肌最难练
主要是腹脂难消

funthink · 发表于 2010-3-4 00:42 · 广东

funthink · 发表于 2010-3-4 00:51 · 广东

5年
从宅男到猛男

艾欧里亚 · 发表于 2010-3-4 00:55 · 辽宁

下面是引用霖雨のspawn于2010-03-04 00:20发表的:

肥艾...肺癌...肥矮...?你自己挑一个吧

另， ***没教过你尊重别人么

funthink · 发表于 2010-3-4 00:57 · 广东

我现在只练到第3张图······

霖雨のspawn · 发表于 2010-3-4 00:57 · 上海

下面是引用艾欧里亚于2010-03-03 18:58发表的:

另， ***没教过你尊重别人么

哦哟~网上开个玩笑至于伐啦~
你玩笑少开啦~
***

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