请教下夏天减肥或者减肥成功的朋友请问左旋肉碱有用吗

艾欧里亚 · 发表于 2011-7-15 15:54 · 辽宁

说没用的都不懂 - -

但是作用不大要配合大量的有氧运动 LZ你有时间你有毅力么没有就别买了

墨蛇君 · 发表于 2011-7-15 15:56 · 河北

这个东西奏效的前提是同时有足量的有氧运动。我们可以称之为减肥催化剂，也就是说你不运动的话，你把他当饭吃也减不了多少

莉萨 · 发表于 2011-7-15 15:58 · 黑龙江

好像跑步最少要超过30分钟才能帮助你消耗脂肪。。。不过能坚持住的话不用拿东西一样慢一点而已

nds · 发表于 2011-7-16 10:45 · 浙江

纯锻炼最好..我想锻炼.又懒..170...80KG

显示全部楼层 · 发表于 2011-7-16 10:49 · 江苏

nds 发表于 2011-7-16 10:45
纯锻炼最好..我想锻炼.又懒..170...80KG

像N神的作风………………

leonlink · 发表于 2011-7-16 10:49 · 广西

大二时天天晚上快跑1400米X2组，俯卧撑20个X4组，生蹲30个X2组，一年下来瘦21KG，体质有明显改善，以上仅供参考。

zero_yf · 发表于 2011-7-16 11:05 · 四川

flirtation 发表于 2011-7-15 12:45
没钱没权只能从身材入手了，毕竟减肥比赚大钱容易

你这话我怎么听着，像是要去当鸭子啊。。。

zero_yf · 发表于 2011-7-16 11:07 · 四川

LZ，可以负责告诉你，这东西作用是有，但效果很小。而且要配合运动使用。
减肥要的是恒心，合理的膳食，运动。。做不到还是去抽脂吧

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