[求助]减肥喝什么花草茶好

angelica · 发表于 2011-10-8 17:26 · 上海

本帖最后由 angelica 于 2011-10-8 17:27 编辑

在下身高175CM,体重80+KG,足足超过标准体重20斤,得引起重视减一下了;

不想买包装得很光鲜但是价格贵得离谱的加工货,要返朴归真经济实用的,比如我知道苦瓜茶可以,求更多的品种名

显示全部楼层 · 发表于 2011-10-8 17:27 · 浙江

运动吧减肥茶是浮云

angelica · 发表于 2011-10-8 17:27 · 上海

要大量时间泡在PC前么时间

显示全部楼层 · 发表于 2011-10-8 17:47 · 浙江

那就认了吧减不了

Ashtraies · 发表于 2011-10-8 17:54 · 四川

嗯，要多运动呐···

xna · 发表于 2011-10-8 17:57 · 日本

这个只有适当控制饮食加运动了。尤其晚饭少吃，不要吃夜宵。要忍。看毅力了。

hlq123 · 发表于 2011-10-8 17:59 · 湖南

本帖最后由 hlq123 于 2011-10-8 17:59 编辑

已经减肥一个月了~~~~每天抽出1个小时来做有氧运动减了20斤左右昨天才量的
我和LZ一样高，不过比LZ还重一些，减肥不减食，依靠吃和喝什么来减不但很难见效果而且十分容易反弹(可能喝水都长肉)
早餐一定要吃,不然虚胖,中餐不变,该吃什么吃什么,晚餐在6点左右就吃了,8点以后不要吃,除开长肉没其他作用了, 晚上7点到8点运动是个黄金段,好好利用
反正还是提醒LZ想减肥没有捷径走，老老实实坚持锻炼才会有回报，顺便说下冬天运动效果也很好，冬天体内温度很高，运动更加有利于燃烧脂肪

金毛好人 · 发表于 2011-10-8 18:02 · 上海

减肥茶坑爹呢。。。。。。。

巡游魂 · 发表于 2011-10-8 18:08 · 天津

超重了20多斤标准是什么

zero_yf · 发表于 2011-10-8 18:57 · 云南

没时间减肥？这是一般懒人的借口而已。

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