太晚睡觉等于***

心碎的天空

super.man 发表于 2012-9-24 16:34
已经习惯后半夜睡觉了~~~
  咋办~~~~

少维持几次世界和平就行了。。。。

小栗旬

cheanty 发表于 2012-9-24 15:41
睡觉太晚或太少至少有三点坏处
1.心脏变差，偶尔绞痛，表现为嘴唇发暗
2.皮肤变差，脸色变差，不光洁，严 ...

准啊
最近皮肤不是很好
而且老打嗝

地狱单程

每天11点睡 6点半起.....

该用户已被禁言

心碎的天空 发表于 2012-9-24 16:36
少维持几次世界和平就行了。。。。

    我昨晚干掉了几颗要撞击地球的陨石，我会说麽~~~~~


         

乱兵刹神

很少熬夜。。。。。。

shadowden

这是富二代的作息时间，***丝只能熬夜，要么***，要么饿死。

小小の鸟

这是第几遍看了            

hlgg2

每天只能睡5小时，现在的确有随时会暴毙的感觉

147852o

裴回在生死边缘的人等级值才会上升，只限于某种族，由于我们不是，所以还是乖乖早睡免得提早挂掉

cheanty

心碎的天空 发表于 2012-9-24 16:30
睡眠质量不高问题也很大。我现在就是。
睡十小时根本缓解不了疲劳。。。。。。

那是因为你睡的时间不对，并不是所有的时间里睡觉都能恢复身体和精力的，内脏内分泌神经都是有生物钟的，它们也有自己的作息，而且不是那么好调整。正常的5小时都足以恢复体力精力脑力，但睡觉就像做事，并不是你每次都发挥睡那么好。太具体的我也说不出一二三，但是我所讲的都是对自己的观察心得。