懂推胸的来，请教个问题

langrisser79 · 发表于 2013-2-24 18:55 · 上海

我发现我推胸的时候老是手臂酸，而胸不酸，而且上去的那一下感觉不到胸发了力，下来的时候才感觉胸吃了点力，胸要到第二天才会有点酸的感觉。应该是动作不对，或发力不对。请教正确的动作该怎么做，怎么才能胸发力？

心碎的天空 · 发表于 2013-2-24 18:59 · 北京

啥是推胸？？？？？

哈虎文钵英 · 发表于 2013-2-24 19:00 · 上海

感觉是比较哲♂学向的一帖

langrisser79 · 发表于 2013-2-24 19:00 · 上海

心碎的天空发表于 2013-2-24 18:59
啥是推胸？？？？？

那个杠铃卧推，练出健美的胸肌～～～～～～～

langrisser79 · 发表于 2013-2-24 19:02 · 上海

哈虎文钵英发表于 2013-2-24 19:00
感觉是比较哲♂学向的一帖

我没把推胸写反吧，写反了才哲学

g-td · 发表于 2013-2-24 19:08 · 上海

一眼看成了胸部***

lee13911002267 · 发表于 2013-2-24 19:09 · 北京

卧推好不？***，推胸都有异议！

嗨嗨小海 · 发表于 2013-2-24 19:09 · 安徽

推胸

bbkk1994 · 发表于 2013-2-24 19:10 · 河北

我还以为是黄油手。。善哉。

michaeltli · 发表于 2013-2-24 19:11 · 陕西

同看成胸部***的无节操的路过…

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