懂推胸的来，请教个问题

langrisser79 · 发表于 2013-2-24 19:13 · 上海

你们这群邪恶的冷……

☆ディタラ☆ · 发表于 2013-2-24 19:14 · 日本

标题看歪了……进来才发现……

心碎的天空 · 发表于 2013-2-24 19:28 · 天津

原来是这样啊。。。。

game112 · 发表于 2013-2-24 19:36 · 新疆

我只知道***跟乳推。。。。。。。。。。

MrWesker2011 · 发表于 2013-2-24 19:37 · 江苏

没进来就猜到了。。。。

yashirowang · 发表于 2013-2-24 19:56 · 北京

心碎的天空发表于 2013-2-24 18:59
啥是推胸？？？？？

我也是想知道才进来的...

堂島之龍 · 发表于 2013-2-24 19:58 · 浙江

引体向上简单又方便效果也不错

白狮子 · 发表于 2013-2-24 20:00 · 辽宁

双手抓握杠铃靠近些

zhouxiaokai · 发表于 2013-2-24 20:01 · 江苏

换换两手握的距离，和杠子在胸前的位置，放低点放慢点尽量贴胸。推完应该发涨，第二天酸痛很正常，立马酸才说明有问题吧

显示全部楼层 · 发表于 2013-2-24 20:03 · 广东

往胸部***麼？？？

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