个人给上班族玩家的一点小建议

police3377

这个办法很好 如果还有时间可以出去慢跑

25225614686

只要醒着的时间和睡眠的时间相同，无论是早起还是晚睡我感觉都一样。
不同的只是顺序倒了下，爱睡懒觉的人对这个方法行不通，一般早上能多睡就多睡了。

generalzh

一个显示器即可解决问题

发财多多

generalzh 发表于 2013-6-6 15:18
一个显示器即可解决问题

解决不了问题的，因为孩子在10点之前是不会睡觉的。。。。。
当你拿着手柄坐在显示器前玩游戏的时候，一个可爱的身影会出现，他会给你捣乱。。。。。


当然如果是没娃娃的单身人士那就另说了。。。

雪莲25

哎...熬夜确实不好的!赞同!

发财多多

25225614686 发表于 2013-6-6 15:18
只要醒着的时间和睡眠的时间相同，无论是早起还是晚睡我感觉都一样。
不同的只是顺序倒了下，爱睡懒觉的人 ...

▲中医解释熬夜的危害
　　熬夜一族可能还不知道熬夜危害早在“黄帝内经”有记载。
　　1.子时23：00-1：00是主生发胆“值班”时间，是心肾相交的时刻，没有休息才会产生“阴虚阳亢”的现象。
　　2.丑时1：00-3：00是主收藏肝藏血“值班”时间，经常熬夜的人“易动肝火”就是这样的一个道理。
　　3.寅时3：00-5：00是主收敛肺“值班”时间，　精气虚耗得厉害，是过早衰老的催化剂，老年人在这个时间容易惊醒就是年老体衰这个道理了。
　　4.卯时5：-7：00是大肠“主管”时间，应该大便排毒，经常熬夜的人这个时间却睡觉了，该排的毒未排。经常熬夜的人大便会有两种情况：便秘或者是便溏。
　　5.辰时7：00-9：00是是胃“主管”时间，应该是“采阴补阳”要属阳胃脾运化属阴食物的时刻，熬夜的人还在睡觉就损了胃。
　　6.巳时9：00-11：00是脾“主管”时间，脾把胃摄入的食物中有利的物质转换成营养小肠吸收，废料交给大肠排泄。这段时间吃食物或者不吃食物都损害了脾脏。所以经常熬夜的人大多数是“脾气不好”

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发财多多 发表于 2013-6-6 15:38
▲中医解释熬夜的危害
　　熬夜一族可能还不知道熬夜危害早在“黄帝内经”有记载。
　　1.子时23：00- ...

你说的很对，都知道熬夜对身体不好。
你列的这些时间对生物钟异常的人也有效吗？
例如有些的人生物钟就比正常人晚几小时，那是否你列的这些时间也不能通用了?

小小の鸟

笑尿 核心玩家自己不会买显示器或者电视机？熬夜不好倒是真的

发财多多

25225614686 发表于 2013-6-6 16:10
你说的很对，都知道熬夜对身体不好。
你列的这些时间对生物钟异常的人也有效吗？
例如有些的人生物钟 ...

上面回复你的一大段话，都是跟《黄帝内经》有关的！
黄帝内经是我国最早的医书了。。。。还是比较权威的。。
至于你提的问题，因为我不是医生，所以不能随便回答！

发财多多

小小の鸟 发表于 2013-6-6 16:21
笑尿 核心玩家自己不会买显示器或者电视机？熬夜不好倒是真的

看15楼。。。。。。



这只是建议。。。如果你有更好的解决办法 那当然最好了。


不过，要是买了显示器和电视就能解决了这个问题，那我也不用专门发帖了！