30出头了，想学点拳来强身健体+自卫防身，大家说学什么好？？？

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避月侠 发表于 2015-1-29 06:49
慢是一种练法吧 积累能量化去执着
真正的太极打起架来要快一定是绝快的
你等我过两天找找吧

好的，谢谢，这个混元桩是不是要站在木桩上呢？还是就像扎马步那样？

砸门吹牛

zyzzwqj 发表于 2015-1-29 08:33
好的，谢谢，这个混元桩是不是要站在木桩上呢？还是就像扎马步那样？ ...

不用木桩 我觉着赤脚最好 不要在木地板上也不要胶底鞋

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避月侠 发表于 2015-1-29 08:39
不用木桩 我觉着赤脚最好 不要在木地板上也不要胶底鞋

站在地板上不行？那在家里就没法练习啊，除非是厕所和厨房那种地砖

砸门吹牛

zyzzwqj 发表于 2015-1-29 08:44
站在地板上不行？那在家里就没法练习啊，除非是厕所和厨房那种地砖

据说地板绝缘不接地气


这是我推荐的天涯高人的站桩描写 他说的文字我全部保存了 但又说不要随便流传 所以我就节选了站桩的部分给你 密码私信 有兴趣的话自己去爬楼吧 只看楼主回复就行了
http://bbs.tianya.cn/post-16-716391-1.shtml
http://tysurl.com/VsobcO

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避月侠 发表于 2015-1-29 08:59
据说地板绝缘不接地气

多谢哈，我等下好好看看，尝试的做一下，如有问题我再请教

卖鱼强

避月侠 发表于 2015-1-29 06:49
慢是一种练法吧 积累能量化去执着
真正的太极打起架来要快一定是绝快的
你等我过两天找找吧

也就说混元桩这种的最好还是懂这方面的师傅带，自学的还是不行对吗

砸门吹牛

卖鱼强 发表于 2015-1-29 11:13
也就说混元桩这种的最好还是懂这方面的师傅带，自学的还是不行对吗

我也不知道 那时正好走到那一步了吧 我也就注意了动作而已 呼吸什么的意念什么的完全不在意 也可能因为初级确实不用管这些吧
上山前后的站法基本相同 上山之后一开始就是学了搂膝拗步前十天吧大概 我做的很用功很努力 后来就讲站桩了 站了没几天突然手就被什么抬起来了 小腹感觉有一团东西在动 呼吸变得很匀称 眼睛变明亮 停下来之后口中一直有大量甘甜的津液 HP、MP、INT、敏捷度大幅提升 也可能是武当山上气场很强吧

不过道高一尺魔高一丈 没有对应的心法的话 得到的MPHP很容易就没了 比如一不小心暴怒***什么的
也可能是我不得要领

我现在就只是打坐念心经了

卖鱼强

避月侠 发表于 2015-1-29 11:44
我也不知道 那时正好走到那一步了吧 我也就注意了动作而已 呼吸什么的意念什么的完全不在意 也可能因为初 ...

你在武当山学习了一个月了吗？
你觉得山上的师傅怎么样？真的有本事还是？

砸门吹牛

卖鱼强 发表于 2015-1-29 17:37
你在武当山学习了一个月了吗？
你觉得山上的师傅怎么样？真的有本事还是？ ...

且不说山上的师傅如何 08年总共花3000元在山上住一月是很爽的 不知现在如何了

教我的是从小在山上练武的年轻师父 是道士
一个月基本就能学一套太极拳加十二（八？）段锦 要是勤学也可以多教

卖鱼强

避月侠 发表于 2015-1-29 17:50
且不说山上的师傅如何 08年总共花3000元在山上住一月是很爽的 不知现在如何了

教我的是从小在山上练武的 ...

08年3000  现在的价格最起码翻倍了

八段棉你觉得练习来如何搭配混元桩

我记得有人说这样的养生功有偏向技击的练习方式，可以提升自己的内劲，简单来说就是提升打击力度。