30出头了，想学点拳来强身健体+自卫防身，大家说学什么好？？？

显示全部楼层 · 发表于 2015-1-27 09:23 · 上海

前提是我只想学中国武术，什么跆拳道，空手道，拳击，自由搏击我都不是太感兴趣

太极拳是首选，但是总感觉那些公园里打太极的大爷大妈都是练些把式健身，不能像真正的内家拳那样全面，还能防身，而且上海不知道哪里有好的老师或者师傅可以拜

八极拳也有点兴趣，听说八极拳的刚劲很厉害，不知道还适不适合我这个年龄段的人来练？

大家有练拳的或者有渠道的朋友推荐一下，小弟真心想学

显示全部楼层 · 发表于 2015-1-27 09:24 · 上海

我知道上海有个陈氏太极养生，不过听说现在那里都在捞钱，没有真正传授武学的本质了

中华大仙 · 发表于 2015-1-27 09:29 · 山东

第八套广播体操。。。。

大苹果418 · 发表于 2015-1-27 09:43 · 北京

学贱吧，皮鞋剑法···········

显示全部楼层 · 发表于 2015-1-27 09:46 · 北京

不如练跑步
防身都是扯淡
能跑才是最关键的
随身带瓶辣椒水，比什么神功都管用

显示全部楼层 · 发表于 2015-1-27 09:51 · 上海

sunbofu 发表于 2015-1-27 09:46
不如练跑步
防身都是扯淡
能跑才是最关键的

跑步我坚持了3年了，现在每天保持5公里左右

每天还有俯卧撑，仰卧起坐，铁板桥，蹲墙功，双手攀足等等

不过还是觉得想真正练点什么，我自己体质还是一般，可能以前飞机打的有点多

显示全部楼层 · 发表于 2015-1-27 09:53 · 上海

大苹果418 发表于 2015-1-27 09:43
学贱吧，皮鞋剑法···········

那至少要有一把好贱。。。。。。。。。。。

显示全部楼层 · 发表于 2015-1-27 09:54 · 上海

***大仙发表于 2015-1-27 09:29
第八套广播体操。。。。

早忘了。。。。。。。。。。。。。

kjs1011 · 发表于 2015-1-27 09:59 · 上海

感觉学武术吃力不讨好

显示全部楼层 · 发表于 2015-1-27 10:05 · 上海

kjs1011 发表于 2015-1-27 09:59
感觉学武术吃力不讨好

为啥?你学过？？？

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[闲聊] 30出头了，想学点拳来强身健体+自卫防身，大家说学什么好？？？