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佐晴枫 · 发表于 2015-7-5 18:52 · 浙江

对于有养消耗不了的脂肪就必须通过无氧把它转化成肌肉了!脂肪可以转化成肌肉?请问怎么转化？

zhing86 · 发表于 2015-7-5 18:59 · 上海

cwz87073279 发表于 2015-7-5 17:24
有图有真相嘿嘿

好评啊，再继续坚持，应该就是实力肌肉男了。

显示全部楼层 · 发表于 2015-7-5 19:14 · 江苏

本帖最后由松林雅鹤于 2015-7-5 19:16 编辑

佐晴枫发表于 2015-7-5 18:52
对于有养消耗不了的脂肪就必须通过无氧把它转化成肌肉了!脂肪可以转化成肌肉?请问怎么转化？ ...

不是说把脂肪直接转化成肌肉，而是把脂肪变成肌肉的养料，
就像屎尿不能直接变成五谷，但能成为养料被五谷吸收，进而让五谷丰登。
通过锻炼全身肌肉，让身体对脂肪需求量加大，从而加快对脂肪的消耗，这就像一台柴油发电机一样，要维持运作就得不断加油，而且非常耗油。你要维持自己的肌肉，就得每天摄入一定量的脂肪。

cwz87073279 · 发表于 2015-7-5 19:15 · 广东

本帖最后由 cwz87073279 于 2015-7-5 19:20 编辑

佐晴枫发表于 2015-7-5 18:52
对于有养消耗不了的脂肪就必须通过无氧把它转化成肌肉了!脂肪可以转化成肌肉?请问怎么转化？ ...

减脂，增肌一加一减这样不就转换过来了么，我说得比较有歧义，但要理解成肌肉转化为脂肪我也没办法

显示全部楼层 · 发表于 2015-7-6 11:10 · 云南

楼主的意思是增肌来加强代谢，燃烧脂肪，这样线条会更好。

long0xun · 发表于 2015-7-6 14:27 · 山东

我是来拉仇恨的，怎么吃都不胖的路过

显示全部楼层 · 发表于 2015-7-6 15:16 · 江苏

long0xun 发表于 2015-7-6 14:27
我是来拉仇恨的，怎么吃都不胖的路过

這種體質還得意？

2322 · 发表于 2015-7-6 15:22 · 上海

其实我觉得那个腹肌撕裂者来减肥健身最好,成本都不需要
不管最关键还是管住嘴少吃

PedroXu · 发表于 2015-7-6 16:22 · 广东

akira905 发表于 2015-7-4 18:18
騎自転車最完美了、跑步真心不能減多少、、、
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...

请问下雨天怎么办？打不打伞？

马师傅 · 发表于 2015-7-7 13:16 · 北京

哪有什么东西叫增肌，好看的形体就是减脂+塑形，减脂有氧运动，塑形撕裂者~~~~~

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