一天只睡7小时够吗

任震天 · 发表于 2015-12-21 09:28 · 广东

上班的原因每天2点睡9点起。一天精神不是很好。不过可以上班可以打盹。这对身体有影响吗

woshi522 · 发表于 2015-12-21 09:38 · 吉林

我觉得还是7个半到8个半左右比较好。。。

wwchxf · 发表于 2015-12-21 10:15 · 上海

我一般都是6个小时左右...上班有空就咪一会...

乱兵刹神 · 发表于 2015-12-21 10:21 · 黑龙江

成年人的话够。。

猫猫影 · 发表于 2015-12-21 10:34 · 福建

够了，深睡眠，6个小时就OK， 23点入睡到第二天 5点多起来做早饭，中午要午休30分钟为宜， O(∩_∩)O~

鱼与飞鸟4 · 发表于 2015-12-21 10:37 · 上海

我不够，我都睡8小时以上

酒池肉林 · 发表于 2015-12-21 10:38 · 北京

每天睡4-5个小时·········

生在恶魔城 · 发表于 2015-12-21 10:39 · 广东

7小时哪够，我每天不睡9小时不舒服

显示全部楼层 · 发表于 2015-12-21 11:15 · 云南

能多睡就多睡觉，各种好处。

snoworc77 · 发表于 2015-12-21 11:22 · 湖北

长期3.4小时失眠

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[闲聊] 一天只睡7小时够吗