一天只睡7小时够吗

中华大仙 · 发表于 2015-12-21 14:35 · 山东

12点到6点，中午补一个

oicw · 发表于 2015-12-21 15:11 · 江苏

7小时够是够了。但是超过12点睡觉，不利于身体健康

mucessy · 发表于 2015-12-21 15:26 · 广东

我觉得八到十个小时比较合适

囧字神珠 · 发表于 2015-12-21 15:45 · 广西

最近都是2点睡觉

no_jordan · 发表于 2015-12-21 15:58 · 上海

我的上班时间通常是下午15点开始到次日早上8点左右，然后我就直接出去逛街购物，买点东西来充实自己，也许是职业的原因，我丝毫不担心睡眠不够，我是一名会所的高级职员，通常都是躺着***的，所以工作认真勤奋，相对的睡在床上的时间就越多。

柯莉特 · 发表于 2015-12-21 15:58 · 北京

看质量吧，7小时肯定是够~~~

柯莉特 · 发表于 2015-12-21 15:59 · 北京

我建议是最好早睡，11点就睡，养成习惯之后觉得特好。

結成晶 · 发表于 2015-12-21 16:11 · 广东

两年来我都只睡5个小时如今黑眼圈太明显

judasfaye · 发表于 2015-12-21 16:56 · 广东

长年几乎只睡6小时的路过

vf14 · 发表于 2015-12-21 17:09 · 广东

猫猫影发表于 2015-12-21 10:34
够了，深睡眠，6个小时就OK， 23点入睡到第二天 5点多起来做早饭，中午要午休30分钟为宜 ...

标准是从睡着到睡醒8小时才够，不是从躺下开始算。

		自动登录	找回密码
密码			注册

[闲聊] 一天只睡7小时够吗