一天只睡7小时够吗

游戏の达人 · 发表于 2015-12-21 11:27 · 浙江

最好睡够10小时成人小孩都一样

onikage · 发表于 2015-12-21 11:41 · 安徽

还是要看睡眠质量，时段也很重要.

夏南 · 发表于 2015-12-21 11:42 · 北京

不睡10小时不舒服斯基

真.超人 · 发表于 2015-12-21 12:06 · 辽宁

没条件啊～晚上12点睡觉～早上6点起床～～

如果半夜有坏蛋捣乱还得维护正义～～好在内裤穿在外面～比较方便～～

风车村 · 发表于 2015-12-21 13:03 · 广东

真.超人发表于 2015-12-21 12:06
没条件啊～晚上12点睡觉～早上6点起床～～

如果半夜有坏蛋捣乱还得维护正义～～好在内裤穿在外面～比较方 ...

哈，你果然是超人群体

知道超人都半夜出去，所以黑暗势力才会干扰睡眠

cerberus改 · 发表于 2015-12-21 13:22 · 广西

2点睡就已经有影响了

dfdfas · 发表于 2015-12-21 13:25 · 上海

http://health.sohu.com/20151025/n424110585.shtml

之前偶然看到的这篇文章决定调整睡眠时间 23点前睡 5点起但总是很难做到常年养成的晚睡强迫症很难改挖

flirtation · 发表于 2015-12-21 13:36 · 北京

只睡。。。。。。我觉得5个小时就差不多了。。。

jsfjm · 发表于 2015-12-21 14:04 · 北京

我现在5-6小时，体检了下貌似没啥问题……
睡眠这块我一直比较迷信的，觉得就是一股子气儿，没了就得多睡，有就可以少睡

Gundam-MX · 发表于 2015-12-21 14:31 · 云南

够的，不过我如果只睡7小时的话，中午还得睡个午觉。

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[闲聊] 一天只睡7小时够吗