一天只睡7小时够吗

onikage

风车村 发表于 2016-1-1 13:29
我有句话不知当讲不当讲

算了，反正也要挨打，不如说出来

我追!
开始的时候主要是家里压力太大...

328928249

不想要小孩的人就不是智商堪忧了。。。

伐木人

时长是够了，但是11点到1点是人类睡眠时免疫系统工作的重要节点，错过了的话早上睡再多也补不回来（你会发现12点左右睡觉或者更迟的话早上身体会怪怪的），一个医生对我的警告。
我一般最迟10点半睡觉，11点之前必须睡着。