俯卧撑做不动了

tianyuanyuan · 发表于 2018-6-3 12:07 · 广东

俯卧撑不是应该膀子和胸酸嘛关肚子什么事

随便您 · 发表于 2018-6-3 19:25 · 福建

不会是肚子用力上上下下吧

fox0478 · 发表于 2018-6-4 13:29 · 北京

先练别的，比如练腿：深蹲

买对哑铃

sxr24 · 发表于 2018-6-4 13:30 · 上海

果然有3L的身影

mucessy · 发表于 2018-6-4 13:36 · 广东

练点别的吧，比如游泳

一头小猪 · 发表于 2018-6-4 13:38 · 广东

太菜了吧，缺乏运动了。

我现在都32了随便都能50组

一头小猪 · 发表于 2018-6-4 13:39 · 广东

no_jordan 发表于 2018-6-2 22:31
体位不正确，你反过来躺在地板上，身上再放一件重物，重量在100斤上下差不多，压在你下身之上，然后你试着 ...

a9最佩服的就是你

显示全部楼层 · 发表于 2018-6-4 14:17 · 广东

一头小猪发表于 2018-6-4 13:38
太菜了吧，缺乏运动了。我现在都32了随便都能50组

嗯，不运动的，看来不行了，要跑跑步了

一头小猪 · 发表于 2018-6-4 14:22 · 广东

橘子乐园发表于 2018-6-4 14:17
嗯，不运动的，看来不行了，要跑跑步了

那就跑步吧，每天跑一会直到出汗觉得累就行也不要勉强，人活着健康其实就可以了

显示全部楼层 · 发表于 2018-6-4 14:37 · 广东

一头小猪发表于 2018-6-4 14:22
那就跑步吧，每天跑一会直到出汗觉得累就行也不要勉强，人活着健康其实就可以了 ...

我想减去肚子肉

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[闲聊] 俯卧撑做不动了