健身环初体验半小时有感！无氧运动是对心率没有多少波动的吗？

ddee

今天刚收到，晚上体验了半小时是挺新鲜的，初试各种操作判定可以说是相当灵敏。

游戏刚开始有个小体测，最后会让选择运动强度，这里选了最剧烈的靠下那一档。因为个人平常有跑步的习惯，所以游戏中的跑动上台阶什么的适应很快，强度感觉还是偏轻松的。

直到碰到第一个小怪，第一个深蹲动作开始教我做人，这十几二十下下来腿马上就开始酸了，才打掉小怪不到一半血。第二个头顶推压动作，要不是后面一半是加速的，估计我还没做完就要闪腰了！！

打怪这一套下来，感觉真的被榨干了，结果最后结算的时候测心率，还是跟第一关跑酷时候差不多，100出头的样子。然后半个小时不到打完了第一章，最后一关是BOSS战，也是这几套攻击动作连环用，打完累到爆炸，最后结算一测心率，变成90多了……也不知道这个检测准不准，还是无氧运动不太影响心率的关系吗？以前也不太做这些动作，深蹲，练习臂力什么的，已经预见明天上臂到肩膀都要发酸的样子了

牧场奶牛

我还是选择有氧搏击。。。

hyson12

完全赞同楼主说法。
第一关打小BOSS，深蹲完全吃不消，膝盖感觉要费。然后头顶挤压健身环，太费劲了，一会就出汗了。

djm888

被你们说的心痒痒的

fantasychan

TB竟然买不到现货，真是无语啊，只能等着...

nemo111

90多的心率？健身环是用什么原理测的？和累到爆炸的身体状态不符啊

我一般累到爆炸的状态，心率都要180往上了，基本是最大心率了，也可能我经常做无氧，有氧做的少，心肺一般

baobeihua

正在有氧拳击中，健身环只好推迟点再买了，估计现在刚出加价厉害

gara0

这点分量还无氧？健身房去观摩下就明白了[s:doge]

ddee

90多的心率？健身环是用什么原理测的？和累到爆炸的身体状态不符啊

我一般累到爆炸的状态，心率都要180往上了，基本是最大心率了，也可能我经常做无氧，有氧做的少，心肺一般

不知道平时习惯有没有影响，以前骑公路带着心率带，蹬到极限也就130多，180太夸张了吧[s:joy]

sonnew

突然都开始健身了……首先无氧心率波动根据动作和锻炼肌群，波动是很大的。这个健身环用的是jc的红外测得的一时心率，而且光电心率的刷新率也并不优秀，一般是好几秒的平均值，也就是说当你无氧结束以后，你的心率会迅速回落，所以你测不到高心率。