健身环初体验半小时有感！无氧运动是对心率没有多少波动的吗？

ddee · 发表于 2019-10-21 21:39 · 浙江

今天刚收到，晚上体验了半小时是挺新鲜的，初试各种操作判定可以说是相当灵敏。

游戏刚开始有个小体测，最后会让选择运动强度，这里选了最剧烈的靠下那一档。因为个人平常有跑步的习惯，所以游戏中的跑动上台阶什么的适应很快，强度感觉还是偏轻松的。

直到碰到第一个小怪，第一个深蹲动作开始教我做人，这十几二十下下来腿马上就开始酸了，才打掉小怪不到一半血。第二个头顶推压动作，要不是后面一半是加速的，估计我还没做完就要闪腰了！！

打怪这一套下来，感觉真的被榨干了，结果最后结算的时候测心率，还是跟第一关跑酷时候差不多，100出头的样子。然后半个小时不到打完了第一章，最后一关是BOSS战，也是这几套攻击动作连环用，打完累到爆炸，最后结算一测心率，变成90多了……也不知道这个检测准不准，还是无氧运动不太影响心率的关系吗？以前也不太做这些动作，深蹲，练习臂力什么的，已经预见明天上臂到肩膀都要发酸的样子了

牧场奶牛 · 发表于 2019-10-22 00:20 · 江西

我还是选择有氧搏击。。。

无限少年 · 发表于 2019-10-22 03:45 · 加拿大

本帖最后由 austingong 于 2019-10-22 05:45 编辑

心率应该会慢慢跟着运动强度的增加而增加的，最重要的是坚持。一起加油
ps：第二天去上班我腿是瘸的，同事问我怎么了，我说玩游戏玩的

hyson12 · 发表于 2019-10-22 09:25 · 上海

完全赞同楼主说法。
第一关打小BOSS，深蹲完全吃不消，膝盖感觉要费。然后头顶挤压健身环，太费劲了，一会就出汗了。

djm888 · 发表于 2019-10-22 10:00 · 上海

被你们说的心痒痒的

fantasychan · 发表于 2019-10-22 10:12 · 浙江

TB竟然买不到现货，真是无语啊，只能等着...

nemo111 · 发表于 2019-10-22 11:23 · 北京

90多的心率？健身环是用什么原理测的？和累到爆炸的身体状态不符啊

我一般累到爆炸的状态，心率都要180往上了，基本是最大心率了，也可能我经常做无氧，有氧做的少，心肺一般

baobeihua · 发表于 2019-10-22 11:27 · 浙江

正在有氧拳击中，健身环只好推迟点再买了，估计现在刚出加价厉害

gara0 · 发表于 2019-10-22 11:39 · 北京

这点分量还无氧？健身房去观摩下就明白了[s:doge]

ddee · 发表于 2019-10-22 12:13 · 浙江

90多的心率？健身环是用什么原理测的？和累到爆炸的身体状态不符啊

我一般累到爆炸的状态，心率都要180往上了，基本是最大心率了，也可能我经常做无氧，有氧做的少，心肺一般

不知道平时习惯有没有影响，以前骑公路带着心率带，蹬到极限也就130多，180太夸张了吧[s:joy]

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