健身环，不是有氧

nepocmais

judasfaye 发表于 2019-10-24 16:35
心律不够谈燃脂减肥都是扯淡
也就多消耗个百来卡，没有热量差 还是瘦不了
宅宅图个乐，嗯 就这样 ...

我看有些个主播玩的过程中测心率~~几乎都是可达燃脂的范围。

judasfaye

siamcopen 发表于 2019-10-24 16:45
我看有些个主播玩的过程中测心率~~几乎都是可达燃脂的范围。

是么，我去看看专业点的评测
其实 我只是想买个新鲜玩意儿乐呵乐呵
平时有去健身房 对这东西的健身功效本来也没有太大的期待

aironline

20分钟才90卡？那效率也不高啊，fitting boxiong 20多分钟一般都是200多卡。

miss1986819

aironline 发表于 2019-10-24 17:06
20分钟才90卡？那效率也不高啊，fitting boxiong 20多分钟一般都是200多卡。

有氧拳击 也要看你动作标准和打击强度 他算出来消耗的热量你能达到一半都不错了

抠脚的超人

baobeihua 发表于 2019-10-23 13:11
网上看到剧情模式要打好久？是不是真的？

正常人每天打卡打完需要三个月

丑陋裸男

我觉得，真的要减肥健身别指望游戏。一来。体感游戏并不成熟。微软都放弃啃奶了。二来，靠游戏减肥健身，这种感觉好像给一群学渣配个高颜值的老师，三分热度后，该旷课的依然旷课。
运动难在坚持。并不在乎强度。

aironline

miss1986819 发表于 2019-10-25 09:43
有氧拳击 也要看你动作标准和打击强度 他算出来消耗的热量你能达到一半都不错了 ...

健身圈 也要看你动作标准和打击强度 他算出来消耗的热量你能达到一半都不错了

tsingchen

aironline 发表于 2019-10-25 14:30
健身圈 也要看你动作标准和打击强度 他算出来消耗的热量你能达到一半都不错了 ...

两个游戏都玩，我觉得明显拳击的判定松多了，拳击是判定有时候不太不准确，但对你的动作幅度并没有什么要求，比如像各种回避动作，其实你根本不需要真的回避，动动手就行了。。。完全靠你自己自觉（有时候反而你全身动了判定却miss了。。。就很迷）。。。。

健身环很多动作你做不到位就是good，比如深蹲就很明显。而且像按压环相关的动作，你也根本没办法省力吧。

aironline

tsingchen 发表于 2019-10-25 14:36
两个游戏都玩，我觉得明显拳击的判定松多了，健身环很多动作你做不到位就是good，比如深蹲就很明显。而且 ...

拳击你把它当游戏玩肯定不行，我都是当健身软件用，怎么可能偷懒，拳击我是不管动作能不能拿分，首先要动作标准。当然玩健身环的时候可能偏玩的感觉多一些。

tsingchen

aironline 发表于 2019-10-25 14:38
拳击你把它当游戏玩肯定不行，我都是当健身软件用，怎么可能偷懒，拳击我是不管动作能不能拿分，首先要动 ...

我一直都是打拳半小时的，我也是尽量做标准动作，我从来没觉得打拳比健身环轻松。

健身环更多是无氧导致你肌肉酸，其实并不算太累，感到肌肉缺氧了恢复一会儿马上就好了。

打个不太恰当的比方，就像怪物猎人，健身环消耗的是耐力，只要你不连续动作，很快就能回复，拳击消耗的是体力，你不靠吃药睡觉是基本不会自动回复的。。。我是这个感觉。