健身环，不是有氧

miss1986819 · 发表于 2019-10-25 19:24 · 宁夏

本帖最后由 miss1986819 于 2019-10-25 19:28 编辑

aironline 发表于 2019-10-25 14:30
健身圈也要看你动作标准和打击强度他算出来消耗的热量你能达到一半都不错了 ...

那你想多了呼啦圈对动作判定标准比拳击严的多呼啦圈想偷懒不是那么容易比如深蹲你不到位从攻击强度就能看的出来拳击呢到不到位你手动了就算

longfa · 发表于 2019-10-26 00:47 · 美国

没错，就是hit，所以不少人前20分钟都大汗淋漓，其实缓一下就好，再练就很有效果

显示全部楼层 · 发表于 2019-10-27 14:41 · 天津

有氧买个舞力全开淘宝二手150 全新200 每天跳个十一二首强度足矣

显示全部楼层 · 发表于 2019-10-27 15:02 · 广东

健身环创意挺好的，但是动作真的太蠢了...
我还是选择just dance，一样也能当hiit

woaimiyabi · 发表于 2019-10-27 15:41 · 河北

这东西对我来说没什么用但是买一个给家人娱乐和运动一下还是不错的创意和脑洞真的还不错

hidewong · 发表于 2019-10-27 16:29 · 广东

想买来减肥用~希望有效

db520star · 发表于 2019-10-27 19:58 · 湖南

话说这游戏最低多少入手的
我看有评价最低德亚500包邮
但是缺货了~~~~‘
谢谢

显示全部楼层 · 发表于 2019-10-28 07:58 · 广东

楼主我觉得你讲话好好笑。你分明不懂什么是有氧训练和无氧训练。事实上只会有（有同无）
而且是对于个人而言的

显示全部楼层 · 发表于 2019-10-28 08:00 · 广东

楼主我觉得你讲话好好笑。你分明不懂什么是有氧训练和无氧训练。事实上只会有（有同无）
而且是对于个人而言的

举个例子
举重，能举上15kg的连续进行运动，途中可以和人正常交谈并不会感觉到喘气。对于那个人而言就是有氧运动。反则亦然。

显示全部楼层 · 发表于 2019-10-28 08:04 · 广东

举个例子
举重，能举上15kg的连续进行运动，途中可以和人正常交谈并不会感觉到喘气。对于那个人而言就是有氧运动。反则亦然。

啊所以一项运动本身是有氧运动还是无氧，并不是这训练本身决定。是做运动那个人本身能否持续经得起考验。

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