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楼主: tonynonohp

健身环,不是有氧

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发表于 2020-1-2 18:24  ·  北京 | 显示全部楼层
注意一下家里的地板,硬地板肯定不适合长期运动,上身还好,注意不要损伤膝盖。

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发表于 2020-1-5 21:18  ·  福建 | 显示全部楼层
作个热身运动就出汗了

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发表于 2020-1-6 10:43  ·  浙江 | 显示全部楼层
宅男动起来了。  然后呢。。。运动后太累太饿了。。 吃个鸡腿 吃个面 平时胃口也好了。  然后三个月后 反而更胖了。。哈哈哈哈

超级版主

铁拳男

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发表于 2020-1-7 19:49  ·  爱尔兰 | 显示全部楼层
其实不做有氧,只要做好饮食也能瘦下来

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发表于 2020-1-7 22:08  ·  福建 | 显示全部楼层
管他有氧没氧,每天动一下出个汗总归是有好处的。

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发表于 2020-1-10 13:52  ·  北京 | 显示全部楼层
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发表于 2020-1-10 14:09  ·  河北 | 显示全部楼层
丑陋裸男 发表于 2019-10-25 11:43
我觉得,真的要减肥健身别指望游戏。一来。体感游戏并不成熟。微软都放弃啃奶了。二来,靠游戏减肥健身,这 ...

如果追求好身材坚持和强度二者缺一不可

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发表于 2020-1-10 18:57  ·  澳大利亚 | 显示全部楼层
宅男动起来了。  然后呢。。。运动后太累太饿了。。 吃个鸡腿 吃个面 平时胃口也好了。  然后三个月后 反而更胖了。。哈哈哈哈 [s:joy]


哈哈,其实这类运动更主要是塑型,多吃可能会增重但这不表明看上去更胖
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