自从朋友生病，让我感悟到人还是身体健康最重要。。。我已经健康生活快50天了！！！

minimal · 发表于 2020-9-5 22:59 · 湖北

我现在每天疏于锻炼，宅在家中

力洛克 · 发表于 2020-9-6 08:44 · 上海

我也要锻炼，我也要减肥

琪琪不哭 · 发表于 2020-9-6 09:23 · 安徽

说的没错，我就是个例子。健康饮食，作息规律，坚持运动是王道。

28156893 · 发表于 2020-9-6 14:50 · 山东

碳水，蔬菜，蛋白质都要吃够，少吃糖，酸奶也含糖。训练适当加一些有氧运动。

乱兵刹神 · 发表于 2020-9-6 16:56 · 黑龙江

吃4000 羡慕。。

feileishen · 发表于 2020-9-6 17:06 · 广东

作息>饮食>运动早睡早起是首位

killzoner · 发表于 2020-9-6 21:25 · 意大利

健康确实无价，但是没钱也很不舒服。。。。。
= =

阿斯Asch · 发表于 2020-9-6 21:27 · 广东

买个健身环撸下，其实也满足够，，既能娱乐，又能运动，当然不管如何锻炼，作息和饮食都是很重要了。。

game112 · 发表于 2020-9-6 22:53 · 新疆

我180 140斤 ~~你120斤差不多

cg潜水王 · 发表于 2020-9-6 23:02 · 广西

不仅要自律，还要长期坚持锻炼

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