[跑步]最近开始慢跑~有人懂呼吸法么~74来指教指教

候鸟过天 · 发表于 2008-4-7 21:46 · 广东

最好全程嘴巴都闭着,,只用鼻子呼吸.挂了不关我事........

bigbread · 发表于 2008-4-7 21:47 · 浙江

下面是引用候鸟过天于2008-04-07 21:46发表的:
最好全程嘴巴都闭着,,只用鼻子呼吸.挂了不关我事........

|||_-|||||

说是应该口鼻吸

显示全部楼层 · 发表于 2008-4-7 21:54 · 上海

下面是引用bigbread于2008-04-07 21:41发表的:
不是说要到说话都比较困难么，我觉得这样已经比较快了

30楼说的是健走....
慢跑是慢跑...

nds · 发表于 2008-4-9 09:22 · 浙江

鼻短吸2次..口呼气一次...

		自动登录	找回密码
密码			注册