你们每天喝多少水？？

显示全部楼层 · 发表于 2021-8-3 18:57 · 重庆

leon234512 发表于 2021-8-3 16:22
3L水不一定都是喝水，水果，蔬菜等都有获取水的来源

水果和蔬菜获取水的来源是很少的，只要还是靠喝水来补充水源。

萨姆斯阿兰 · 发表于 2021-8-3 20:03 · 浙江

每天饮料很多很多,感觉离糖尿病不远了.

后弈之子gp5 · 发表于 2021-8-3 20:09 · 澳大利亚

每天大概2L吧，这是最基本的

歧路旅人 · 发表于 2021-8-3 20:11 · 辽宁

每天三顿吃药就必须要喝水，不用特意想着喝了，九阳的那种透明的养生壶，煮一大壶，富光杯三个装满，到点就喝

feibu · 发表于 2021-8-3 21:23 · 荷兰

曾经试过热的不行狂喝水，每10分钟去一趟厕所。。。

苍崎橙子 · 发表于 2021-8-4 09:58 · 上海

2L起步 2.5止步

leon234512 · 发表于 2021-8-4 11:36 · 江苏

李川发表于 2021-8-3 18:57
水果和蔬菜获取水的来源是很少的，只要还是靠喝水来补充水源。

但是喝水也不宜过量，足够就行了

mucessy · 发表于 2021-8-4 14:31 · 山东

在单位每天3升？在家休息喝的少

显示全部楼层 · 发表于 2021-8-4 15:06 · 重庆

leon234512 发表于 2021-8-4 11:36
但是喝水也不宜过量，足够就行了

是的，一般情况下喝水不能过量，适当就可以了。多喝水或者少喝水，都是对肾脏功能不好，而且喝水过多还很容易水中毒。夏天天气炎热干体力劳动，出汗较多，就要多喝水，喝水肯定对肾脏是有帮助的，因为补充了有效的血容量以后，肾脏的灌注也得到了恢复，所以这个时候就要适当多喝水了。

风之隼人 · 发表于 2021-8-4 15:17 · 未知

渴了就喝啊，，，

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[闲聊] 你们每天喝多少水？？