42岁肥宅2024减肥打卡

pHaNtom9276 · 发表于 2024-8-14 01:54 · 香港

海贼路飞发表于 2024-8-13 22:13
今天爬了全国百名内了，最开始只能1000多名

顺便测试了黑神话帧数，勉强流畅 ...

好奇第1走了多少層

用的什麼配置

海贼路飞 · 发表于 2024-8-14 08:39 · 四川

pHaNtom9276 发表于 2024-08-14 01:54

好奇第1走了多少層

用的什麼配置

874层，图片上有，这个月他走了8538层，是我的5倍多，我才1600多

megusuri · 发表于 2024-8-14 09:58 · 上海

85年。体脂正常。没三高，没脂肪肝。
看了楼主的照片
我觉得你缺的是无氧训练。有氧停一停吧，或者降到每周2次。每次50分钟。

海贼路飞 · 发表于 2024-8-14 23:42 · 四川

继续继续

pHaNtom9276 · 发表于 2024-8-15 02:42 · 香港

海贼路飞发表于 2024-8-14 08:39
874层，图片上有，这个月他走了8538层，是我的5倍多，我才1600多

我的鍋，874看成了是你的層數

說實話他走這麼多感覺可能壞處比好處大

海贼路飞 · 发表于 2024-8-15 22:39 · 四川

今日打卡288层，10天体重少了7斤，这个可是太有效了

我20年到上个月健身房不停的练，体重纹丝不动啊，18年的时候光是俯卧撑就减了20多斤，后来就一直恒定不变

pHaNtom9276 · 发表于 2024-8-16 02:41 · 香港

海贼路飞发表于 2024-8-15 22:39
今日打卡288层，10天体重少了7斤，这个可是太有效了我20年到上个月健身房不停的练，体重纹丝不动 ...

如果是我減7斤就只剩骨頭了

lee918 · 发表于 2024-8-16 08:50 · 重庆

是啊，建议喜欢宅家的大家多锻炼身体！

海贼路飞 · 发表于 2024-8-17 20:20 · 四川

今日份打卡，黑神话要来了很兴奋

pHaNtom9276 · 发表于 2024-8-18 03:20 · 香港

海贼路飞发表于 2024-8-17 20:20
今日份打卡，黑神话要来了很兴奋

居然還有個登月者

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[自曝] 42岁肥宅2024减肥打卡