[自爆]其实减肥很简单，放上本人减肥前后照片对比

热血萝卜 · 发表于 2008-7-9 18:30 · 上海

跑步果然是最好的减肥方法啊

显示全部楼层 · 发表于 2008-7-9 18:30 · 北京

下面是引用sh1989629于2008-07-09 18:28发表的:

没用的以前接过的然后血糖底还影响思考。。。。。还不如吃适量的饭每天跑一小时又健康又好肚子还不饿还能锻炼身体和耐力

思想清晰啊，不受坏人邪恶思想的鼓惑

心碎的天空 · 发表于 2008-7-9 18:30 · 山东

下面是引用sh1989629于2008-07-09 18:28发表的:

没用的以前接过的然后血糖底还影响思考。。。。。还不如吃适量的饭每天跑一小时又健康又好肚子还不饿还能锻炼身体和耐力

我也没说一点不吃的，主要是怎么吃。。。。。。

hp10 · 发表于 2008-7-9 18:33 · 辽宁

运动最高。。。。。。。。。。

心碎的天空 · 发表于 2008-7-9 18:34 · 山东

下面是引用自由骑士于2008-07-09 18:30发表的:

思想清晰啊，不受坏人邪恶思想的鼓惑

誰が悪い人か？？？？？？？

w176561612 · 发表于 2008-7-9 18:35 · 上海

下面是引用自由骑士于2008-07-09 18:01发表的:

看到这帖，心血来潮，下午3点半到5点在烈日下慢跑的路过，虚脱感美~
PS：因此现在才敢嚼着大肥肉也不怕成肥猪

我一直有个问题，就是怕跑的那天吃太多了会不会跑的效果就没用了。？

显示全部楼层 · 发表于 2008-7-9 18:38 · 上海

下面是引用w176561612于2008-07-09 18:35发表的:

我一直有个问题，就是怕跑的那天吃太多了会不会跑的效果就没用了。？

听说半小时是消化你今天所吃的东西然后半小时以后才真正开始减？我也是听说。。

hp10 · 发表于 2008-7-9 18:39 · 辽宁

下面是引用w176561612于2008-07-09 18:35发表的:

我一直有个问题，就是怕跑的那天吃太多了会不会跑的效果就没用了。？

我的直接想法就是增重不是增肥啊

w176561612 · 发表于 2008-7-9 18:40 · 上海

下面是引用hp10于2008-07-09 18:39发表的:

我的直接想法就是增重不是增肥啊

俺还在减脂呢~~

hp10 · 发表于 2008-7-9 18:42 · 辽宁

下面是引用w176561612于2008-07-09 18:40发表的:

俺还在减脂呢~~

增重是增加肌肉啦不是增肥增肥才是长膘

还是让74来专业讲解吧我就不班门弄斧了

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