求3个月减掉小肚子秘籍！本人春节结婚……

seal1984 · 发表于 2009-9-22 18:14 · 辽宁

3个月，不吃米面油糖肉，不喝酒和软饮料。
多肥的人也瘦下来了……

kinshin · 发表于 2009-9-22 18:16 · 北京

下面是引用阿奴比斯于2009-09-22 18:11发表的:

当然了，要撒气的时候小手朝那一捏
皮肉之痛又不会伤筋动骨，还能解恨
你可千万要忍住啊

我忍

死个明白 · 发表于 2009-9-22 18:31 · 天津

74那身肌肉。。。羡慕的流口水

328928249 · 发表于 2009-9-22 18:35 · 重庆

我长不胖。。。。。

花朵 · 发表于 2009-9-22 18:39 · 上海

3个月。。。。。我只准备3周内减

霖雨のspawn · 发表于 2009-9-22 18:41 · 法国

下面是引用自由骑士于2009-09-22 05:38发表的:
如果是上海的，那就考虑下请个私教吧

3个月，可以改变不少，也可以只掉看不出的几斤肉

我就知道这个帖子你丫会跳出来~~~~~~~~~~~~

八神志津子 · 发表于 2009-9-22 21:54 · 广西

= =去抽脂吧=-=哼哼哼哼

艾欧里亚 · 发表于 2009-9-22 22:11 · 辽宁

3个月足够了

1 你要管住你的嘴
2 你要坚持一周4次的有氧每次要30-40分钟
3 做到1和2 3个月后你就可以好好拍照了

evil-eye · 发表于 2009-9-22 22:17 · 北京

少吃主食，多锻炼..................我现在就在这样减肥...................

宝缇嘉 · 发表于 2009-9-22 22:22 · 英国

下面是引用艾欧里亚于2009-09-22 22:20发表的:

盆友了我希望发展成姐妹 [s:244]

姐妹、囧囧囧

你可以的，亲艾的 [s:244]

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