适当游戏，合理休息

boostlee1860 · 发表于 2018-6-29 12:57 · 广东

这么严重？我只是感到精神不振，眼睛干涩，现在游戏荒时期恢复正常作息后感觉非常好。

john_martin · 发表于 2018-6-29 13:08 · 上海

可以往突出的方向反向施加适当的压力，应该可以慢慢的解决这个问题吧，比如平躺在瑜伽球上

卷福1989 · 发表于 2018-6-29 15:15 · 广东

john_martin 发表于 2018-6-29 13:08
可以往突出的方向反向施加适当的压力，应该可以慢慢的解决这个问题吧，比如平躺在瑜伽球上 ...

我实验躺在颈椎枕头上

leo_aska · 发表于 2018-6-29 15:24 · 广东

我是差PS3君发表于 2018-6-28 08:02
第一次听说坐着也能突出。。。。。。

这病不就是经常不动，所以才得的嘛。真的天天搬砖还不一定有

liuchunzheng · 发表于 2018-6-29 15:33 · 广东

14年之后迷上跑步，现在每月要跑100km，关键是跑完之后大汗淋漓那种爽，欲罢不能。
顺便便秘和落枕都没有了，现在是跑步第一。

卷福1989 · 发表于 2018-6-29 15:42 · 广东

liuchunzheng 发表于 2018-6-29 15:33
14年之后迷上跑步，现在每月要跑100km，关键是跑完之后大汗淋漓那种爽，欲罢不能。
顺便便秘和落枕都没有了 ...

运动世界第一

jx1980_0 · 发表于 2018-6-29 15:53 · 广东

本帖最后由 jx1980_0 于 2018-6-29 15:59 编辑

关键不应该是上班不要一直坐着么……还有下班锻炼一小时，这些问题都没了
我之前也椎间盘突出过，现在健身减肥后，基本没有再发过

mgs5quiet · 发表于 2018-6-29 15:54 · 辽宁

什么合理不合理的，世界杯两点场看了半个月了，游戏往后稍稍吧

凡人修仙88 · 发表于 2018-6-29 15:58 · 上海

买个NS站着也能玩不是！合理安排时间，还是能玩一会儿的!

我是差PS3君 · 发表于 2018-6-29 16:46 · 北京

leo_aska 发表于 2018-6-29 15:24
这病不就是经常不动，所以才得的嘛。真的天天搬砖还不一定有

我身边全都是累到突出的~~~真的没听说过坐着能突出。。。。。。

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