适当游戏，合理休息

Wolfdog · 发表于 2018-6-28 09:46 · 广东

我25岁也得过，卧床两个星期，也是因为工作久坐。躺了两个星期，每天去按摩牵引理疗才好的，之后拎重东西格外小心才行。

卷福1989 · 发表于 2018-6-28 09:51 · 广东

Wolfdog 发表于 2018-6-28 09:46
我25岁也得过，卧床两个星期，也是因为工作久坐。躺了两个星期，每天去按摩牵引理疗才好的，之后拎重东西格 ...

这个大夫说了，快养养好了吧，早晨腰太疼了，不敢起床都

卷福1989 · 发表于 2018-6-28 09:53 · 广东

HandsomeJoe 发表于 2018-6-28 09:18
坐姿问题或者你们办公椅并不好吧

关键其他人都没事啊……

显示全部楼层 · 发表于 2018-6-28 09:58 · 广东

28156893 发表于 2018-6-28 09:22
小心把脚走坏了

年轻的时候1万步的话不算大运动量

显示全部楼层 · 发表于 2018-6-28 09:59 · 广东

卷福1989 发表于 2018-6-28 08:30
真得注意了，我也要减肥了？你也有这病？

你的贫血是什么原因

woliren · 发表于 2018-6-28 10:09 · 广西

来点盐酸氨基葡萄糖胶囊吧

liquidsnake9 · 发表于 2018-6-28 10:24 · 广东

适当的需要运动下，我工作也是一直坐着，但中午会打会乒乓，晚上有时跑跑步，然而，最近膝盖伤了

wzn877 · 发表于 2018-6-28 10:44 · 浙江

還有頸椎

vwdeng · 发表于 2018-6-28 10:46 · 广东

我是颈椎骨质增生，也是长期久坐造成的。难受啊，一天到晚头晕眼花的。

HandsomeJoe · 发表于 2018-6-28 10:48 · 重庆

卷福1989 发表于 2018-6-28 09:53
关键其他人都没事啊……

你康复后可以上班时给自己倒一大杯水，总是警示自己多喝水，水喝多了总得要去上厕所，去上个厕所就多走动一下。这样下来好一些，腰就不容易出事

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