[筋肉]有人想要迅速获得腹肌吗？加效果图(高人图解在4楼哦)

u-235 · 发表于 2007-11-20 21:29 · 浙江

下面是引用tellmesnk于2007-11-20 21:28发表的:
偶要练胸肌怎么练啊？

ヒーホー!俯卧撑.................. [s:260]

白鹿苍狼 · 发表于 2007-11-20 21:30 · 江苏

下面是引用自由骑士于2007-11-20 21:26发表的:

每个健身的人或专家都认为那是最难锻炼的部位
而你却例外吗？
但也不排除有些瘦得自然出现6块腹肌的....

小学体育课教的东西没啥喜欢的，却独独爱做仰卧起坐，也不知道为啥有这嗜好，于是小时候无聊时就在床上做做，结果过了不太长的时间就出来了

tellmesnk · 发表于 2007-11-20 21:31 · 广西

下面是引用u-235于2007-11-20 21:29发表的:

ヒーホー!俯卧撑.................. [s:260]

但是偶很瘦的说

白鹿苍狼 · 发表于 2007-11-20 21:34 · 江苏

下面是引用tellmesnk于2007-11-20 21:31发表的:

但是偶很瘦的说

缺少锻炼吧，去健身房，一般都能长肉的，除非是身体什么器官有毛病

tellmesnk · 发表于 2007-11-20 21:37 · 广西

下面是引用白鹿苍狼于2007-11-20 21:34发表的:

缺少锻炼吧，去健身房，一般都能长肉的，除非是身体什么器官有毛病

就是去拉。。。。看到个个都肌肉男。。自己一排骨男。。所以才问下该怎么长胖的。。他们说要多吃鸡蛋。。。而且要生的？

iamthegod · 发表于 2007-11-20 21:40 · 湖北

问问减肚子上的肥肉啥运动最好啊………… = =

白鹿苍狼 · 发表于 2007-11-20 21:40 · 江苏

大概是叫你吃蛋清吧

显示全部楼层 · 发表于 2007-11-20 21:43 · 北京

为什么女生考试仰卧起坐男生考试引体向上或铅球

马甲十四号 · 发表于 2007-11-20 21:45 · 江苏

为什么我注册都两天了,发的还是处女帖?
想多练点小号都不行么?

thanake · 发表于 2007-11-20 21:45 · 吉林

下面是引用iamthegod于2007-11-20 21:40发表的:
问问减肚子上的肥肉啥运动最好啊………… = =

这个我也想知道..............难倒胖体质就那么难练么？？

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