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[心情] 一定不要熬夜,不要通宵。

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 楼主| 发表于 2022-7-12 20:34  ·  湖北 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 superperiods 于 2022-7-12 20:43 编辑

一定不要熬夜,熬夜对身体损害很大的。我看到现在很多24小时超市都安排员工值守不让他们睡觉,这个是很不好的。该睡觉的时候一定要睡觉,3次通宵等于2次性生活的损耗。实在不能按时睡觉也一定要在1点之前睡觉,最好是11点之前睡觉,然后有个福利就是晚上9点睡觉可以养生的哦。

然后说一下,生活一定要规律,说个民-国败家子的故事,盛宣怀的儿子盛恩颐他的日常是,每日睡到下午四五点才起床,然后便拿了钱去赌场,还总是赔多赢少。这个完全是找死啊,多少家产都不够他挥霍的,后来下场也很悲催。还有那些夜场的小-姐,也是生活不规律,中午甚至下午起来,这样怎么可能财运会好呢。

然后每天尽量可以练习60分钟到120分钟的无极式,30分钟的调气式,45分钟左右的玄意决。这样算下来初期每天要保证150分钟左右的练习量,不然病了去找医生,多不划算啊。


然后说一下,晚饭不要吃太饱,最多吃个3分-4分饱就可以了。如果一个人晚餐吃四碗饭,那我觉得这个是在找死。
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一刚一刚一刚

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发表于 2022-7-12 20:45  ·  上海 | 显示全部楼层
晚上吃得下四碗饭的,我也只能说胃口太好

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发表于 2022-7-12 20:56  ·  意大利 | 显示全部楼层
曾经是不熬夜睡不着,现在么,偶尔熬一下还行,通宵是真的不要命了……

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发表于 2022-7-12 20:58  ·  江苏 | 显示全部楼层
晚上一斤米煮的饭加菜加汤的路过一下

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小林林是乖宝宝

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发表于 2022-7-12 21:01  ·  四川 | 显示全部楼层
你这话应该跟9-9-6的说
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Metal Gear Solid UMR 混迹水区 切记慎言

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发表于 2022-7-12 21:04  ·  上海 | 显示全部楼层
盛宣怀我还是看走共才知道他是李中堂的财政顾问,原来盛大老板的儿子是这样的啊
熬夜可以慢慢的改,吃饭嘛,我也是穷的平时也就只能3,4分饱了,锻炼身体就免了,真的没这个条件

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发表于 2022-7-12 21:06  ·  四川 | 显示全部楼层
不是,这个意思是 x生活是有害的?基本等同于通宵刷夜?

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发表于 2022-7-12 21:08  ·  未知 来自手机 | 显示全部楼层
瞎说,2性生活等3次通宵?你打过炮休息一个小时就能干活了。你熬夜一天,休息一个小时,精神差的很。

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发表于 2022-7-12 21:11  ·  未知 | 显示全部楼层
感谢楼主分享!
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 楼主| 发表于 2022-7-12 21:12  ·  未知 | 显示全部楼层
noisychina 发表于 2022-07-12 21:06
不是,这个意思是 x生活是有害的?基本等同于通宵刷夜?


要不怎么古代的皇帝很多短寿的呢,难道皇帝的生活条件还不够好吗。
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