[众说纷纭]仰卧起坐能减肥吗

mmzy_love · 发表于 2009-4-29 22:50 · 北京

LP每天都做仰卧起坐，说能减掉小肚子的赘肉，可是我看她做了一个月也没见下去啊

.

ggax · 发表于 2009-4-29 22:50 · 江苏

我也沒減掉.......

显示全部楼层 · 发表于 2009-4-29 22:54 · 黑龙江

锻炼身体肌肉而已，，，，，，，，，，，

黄冈小玲玲 · 发表于 2009-4-29 22:55 · 广东

应该不行～～～～～～

显示全部楼层 · 发表于 2009-4-29 22:55 · 北京

仰卧起坐貌似可以锻炼腹肌
但是减不掉多少赘肉
俯卧撑也减不掉……
我每天晚上200俯卧撑
腹肌都出块了，小腹和腰侧部的肥肉也没见下去

loverboby · 发表于 2009-4-29 23:02 · 河北

慢跑吧。

……

shin3 · 发表于 2009-4-29 23:05 · 湖北

我也感觉没啥效果，减肥不容易啊

@我不是英雄@ · 发表于 2009-4-29 23:08 · 美国

强度不够吧。。。一天做300个，分6次做，可能可以。。另外个人总觉得这种无氧运动无法减肥的。。请教高人

永远的她 · 发表于 2009-4-29 23:12 · 北京

应该不行～～～～～～

巴索罗缪kuma · 发表于 2009-4-29 23:14 · 辽宁

胡说八道 = = 减肥就去有氧

		自动登录	找回密码
密码			注册