30出头了，想学点拳来强身健体+自卫防身，大家说学什么好？？？

雨之殇

老老实实去跑步，然后健身。
30多岁学武术还不够受伤呢。。。

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zyzzwqj 发表于 2015-1-27 12:59
其实身体强壮了再练个一招半式就能防身了，能对付两三个小流氓就行了，至少能脱身 ...

别的就不用多讲了，实际点的，练西洋拳（拳击），别说应急防身，欺行霸市都够用了。最小的空间，最大的威力，最快的速度，最高的效率，击倒对手最好的手段。

japon_pop

松林雅鹤 发表于 2015-1-27 16:35
别的就不用多讲了，实际点的，练西洋拳（拳击），别说应急防身，欺行霸市都够用了。最小的空间，最大的威 ...

拳击的精髓不是出拳，是步伐
记得小时候跟父亲学武术的时候，拳击是作为类似选修课一样，父亲找打野拳的朋友教我的
学了2年，基本上都是在学步伐………………卧槽

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步伐是打比赛的专业选手练的，跟外行人打的话往往两拳ko的事情，根本用不着躲闪。当然，如果是一挑三的话就要用点走位了

砸门吹牛

japon_pop 发表于 2015-1-27 13:48
站桩首推鹤翔桩，或者美其名曰的少林内劲一指禅哈哈哈哈
我以前都是10分钟鹤翔桩再配合铁砂掌行气式结合 ...

我肯定没你那么专业 以前弄得也许是叫浑圆桩吧 有时甚至腿都不怎么弯的 不过要是站对了对积累精神力量是很有用的

我现在就打坐念经哈哈 心无挂碍 无挂碍故 无有恐怖

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松林雅鹤 发表于 2015-1-27 16:35
别的就不用多讲了，实际点的，练西洋拳（拳击），别说应急防身，欺行霸市都够用了。最小的空间，最大的威 ...

哎，感觉现在国内都充斥着洋人的文化，中国人真正的东西正在慢慢流逝，我觉得有很多人去学什么跆拳道，拳击都有点炫耀的味道，崇洋媚外，感觉现在流行这个，就得跟着学

其实我还是蛮喜欢太极的，就是苦于找不到好老师，特别大城市，干点啥都要和利益挂钩，更难

砸门吹牛

japon_pop 发表于 2015-1-27 16:41
拳击的精髓不是出拳，是步伐
记得小时候跟父亲学武术的时候，拳击是作为类似选修课一样，父亲找打野拳的 ...

我以前年轻时看的武术杂志确实是步法很重要
我也是这么认为的

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雨之殇 发表于 2015-1-27 16:08
老老实实去跑步，然后健身。
30多岁学武术还不够受伤呢。。。

学点皮毛吧，自己还是有自知之明的，完全要学到很深入除非打小进少林寺

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0nelink 发表于 2015-1-27 14:47
少林易筋经和五禽戏

想学，求推荐         

japon_pop

避月侠 发表于 2015-1-27 16:47
我肯定没你那么专业 以前弄得也许是叫浑圆桩吧 有时甚至腿都不怎么弯的 不过要是站对了对积累精神力量是 ...

混元桩如果会行气的话，那么跟鹤翔桩没区别
我是鹤翔桩和混元桩，站的时候随心所欲，想站那种姿势就站那种姿势
两种的区别就是双臂的环抱方式不同罢了