30出头了，想学点拳来强身健体+自卫防身，大家说学什么好？？？

乱兵刹神 · 发表于 2015-1-27 10:07 · 黑龙江

李小龙的截拳道如何。。

显示全部楼层 · 发表于 2015-1-27 10:12 · 广东

学武术真的是只能强生健体，那些能用来防身的硬技术往往都很伤身体。你自己掂量着点吧。

aodingno1 · 发表于 2015-1-27 10:17 · 河南

散打。。。。。。。。。。

显示全部楼层 · 发表于 2015-1-27 10:20 · 黑龙江

我真不知道.............

天涯夹心人 · 发表于 2015-1-27 10:24 · 上海

练拳击。

显示全部楼层 · 发表于 2015-1-27 10:27 · 上海

其实会开车就可以了这个杀伤力大

heluping · 发表于 2015-1-27 10:40 · 福建

本帖最后由 heluping 于 2015-1-27 10:41 编辑

巴西柔术应该不错，对体质要求不高。。话说上次看介绍八极拳高手吴连枝的视频，那个刚猛。。单手就端起一把非常长的大枪，手都不抖一下，看着就吓人

灰色丝袜 · 发表于 2015-1-27 10:44 · 江苏

还是推荐自由搏击= =。。。实战上应该最好吧 = =另外就是多打打沙袋，拳头硬了，即使没套路，你一拳挥上去，对方即使防御也会掉血的= =。。。

砸门吹牛 · 发表于 2015-1-27 10:44 · 江苏

太极拳我曾经只选了一个搂膝拗步不停地做
在找到感觉后连续七天每天连续走至少四个小时结果头发都变硬了很硬
站桩也非常重要天涯去搜“姑射山人2011”的文章吧你翻翻

但是对于普通人练功还要修德不然德不及功戾气会很重功也很难保住
比如暴怒比如***

假面伯爵 · 发表于 2015-1-27 11:03 · 上海

八极拳太难了！还是练练太极比较好……

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[闲聊] 30出头了，想学点拳来强身健体+自卫防身，大家说学什么好？？？