你们这帮小子 天天熬夜打机 用什么保养身体？

桃子先生

我想说 孩子马上出来了。。特么的也只能等睡了偷偷打了 还有何时能打机··

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大保健

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Fan苆 发表于 2015-12-3 14:39
高人  就告知如何4点钟能起床，我就算9点睡觉，早上8点都还不想起床！

推荐你看本书《早上10点完成工作》，日本人写的，三分之二是废话，但是这这个时间安排我觉得执行下来感觉不错，早上比较清醒，不被打扰，做事从容。

Alienbunny

你们这些喜欢户外长跑的同志们，出**记得看一下空气质量指数，中度以上污染就安心待在室内吧，

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30往31的路上！工作经常出差，精力还是蛮好...就是坐多了左腰会有点不舒服！不过没办法咯~

鸡杀鸡

看成熬夜***

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烟酒不沾，能不能熬点夜，而且白天可以补回来。

神马毒云

一半11点睡觉。中午有午休。
所以实际情况就是我个人一天能保证七小时睡眠。

神马毒云

benedict1986 发表于 2015-12-3 12:40
原来熬夜打机，上班了发现发福严重变成脂肪肝了，然后就只好开始锻炼了。今年减肥成功，我的体验是吃要健康 ...

健身那不叫健康。所以我也从来不健身

tazujin

三十出头都还是大小伙子，什么大叔大叔的。