你们这帮小子天天熬夜打机用什么保养身体？

kongtiaohjw · 发表于 2015-12-3 21:40 · 浙江

熬夜工作都来不及游戏。
甭提通宵游戏来不及锻炼了。

牛奶cy · 发表于 2015-12-3 21:40 · 北京

本帖最后由牛奶cy 于 2015-12-3 21:41 编辑

每天跑步10KM 健身20分钟经常加班根本没时间玩……

yates1987 · 发表于 2015-12-3 21:42 · 四川

IT行业的，感觉不熬夜的非常少

至少我认识的里面没有

泥马壁 · 发表于 2015-12-3 21:42 · 重庆

大保健要经常做

显示全部楼层 · 发表于 2015-12-3 22:11 · 广东

好帖留名慢慢看。。。。。。。

lekink · 发表于 2015-12-3 22:25 · 加拿大

绝对不熬夜，没必要啊。。。。

迷你小风暴 · 发表于 2015-12-3 22:29 · 广东

有妹子啊

安的猪 · 发表于 2015-12-3 22:36 · 广东

健身~不熬夜

yanashi · 发表于 2015-12-4 09:57 · 海南

30多有孩子的人，不熬夜哪儿有时间玩，还玩个球啊

benedict1986 · 发表于 2015-12-4 10:07 · 广东

fathermucker 发表于 2015-12-3 21:26
工作原因，睡眠不是特别规律，好多年了。

一周去2-3次健身房，一次2小时，每半年自费体检，三大常规+肝胆 ...

熬夜往往就伴随着睡眠不足，更何况是打游戏熬夜，再加上工作家庭等，没办法保证在熬夜的情况下白天的睡眠质量还能很高。加上身体自身的生理周期变化等，或多或少会带来一些隐患。另外，我个人认为医院体检检查的是病，是身体的下限，下限正常并不是说身体就ok了，我们不能总只想考60分就足够不是？科学有效的锻炼有助于身体健康这个应该是有依据的，所以我还是觉得该吃吃该喝喝该玩玩该睡睡同时该锻炼也要锻炼！

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