你们这帮小子 天天熬夜打机 用什么保养身体？

Mjackson

上学时候熬夜玩游戏是真 现在真没那么大劲头

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xinsui1989 发表于 2015-12-3 16:54
哎我这里早上没有跑步的地方

貌似清早公路也没车  难道要跑公路么

keep+爬楼。。。。。。。。。。。。

漫游魂

喝茶可以，可以减少辐射，但是要少喝功能饮料

lj1027lj

讲4点：
1.坚持锻炼，每天10分钟左右就行。
2.注意饮食，要健康，适量，特别是睡觉前2个小时别吃东西。
3. 最重要的，多让眼睛接受自然光，也就是尽量多在室外活动活动。
4. 最最重要的， 要避免久坐，1个半小时起来活动活动，爱护前列腺。。。。

18849428

如果都30+的人了还熬夜打游戏也太。。。。

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健身已成习惯 一礼拜不出几次汗不舒服 打机也一样 养成习惯了基本不会影响健康

cecno1

其实吧，舞力全开玩个一小时，运动量也很足了，天气好就去跑一个小时

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大叔们
你们改买摄像头了
宇宙神作JUST DANCE等着你们 当然没摄像头 直接拿智能手机也能玩 15 16的都支持
而且科学证明室内无氧运动比室外的有氧运动更有利于减肥，室外运动有利于锻炼肌肉

图片是网上的

liumengzhu

本不认识的大家，偶尔聊聊游戏以外的东西，很有感觉，平日里通过文字，也不知道谁是大叔谁是中学生甚至小学生，大叔给孩子们讲点过来人的生活经验，孩子们新奇的想法多些，瞬间感觉论坛有了温暖

smdfzeal

每天跑跑步吧，心态也很重要，不过觉得自己老了，心境放得开一点，放松一些。