[自爆]其实减肥很简单，放上本人减肥前后照片对比

乌龙茶小猪 · 发表于 2008-7-9 13:38 · 上海

那怎么才能减肚子上的肉啊，仰卧起坐么效果~~~~~~~~

☆ディタラ☆ · 发表于 2008-7-9 13:40 · 上海

看起来瘦了很多啊。。。。。。。

w176561612 · 发表于 2008-7-9 13:42 · 上海

下面是引用自由骑士于2008-07-09 13:34发表的:
握手,完全同意~~~~~

呵呵。我看过你以前头像，和你不能比啊。我不是略知道了健身点皮毛。准备以后工作了再着重塑形

无尽的星 · 发表于 2008-7-9 13:42 · 北京

第1张很狰狞啊。。。。怕怕。。。。

第2张看起来比较象良民

w176561612 · 发表于 2008-7-9 13:43 · 上海

下面是引用ps2菜鸟于2008-07-09 13:38发表的:
。。。跑40分钟以上啊`？。。。。。。能撑？。

慢跑。。其实不难。。听听mp3很快的。。

w176561612 · 发表于 2008-7-9 13:44 · 上海

下面是引用乌龙茶小猪于2008-07-09 13:38发表的:
那怎么才能减肚子上的肉啊，仰卧起坐么效果~~~~~~~~

有氧运动加仰卧起坐。。。我现在肚子上面肉也比较多。。在努力把肚子弄平了

普通 · 发表于 2008-7-9 13:45 · 天津

支持一个，，冬天跑过一阵。。现在天这么热也懒了

雪白的狐狸 · 发表于 2008-7-9 13:45 · 北京

下面是引用ps2菜鸟于2008-07-09 13:38发表的:
。。。跑40分钟以上啊`？。。。。。。能撑？。

你没跑过的？慢跑啊，又不让你冲刺40分钟。

雪白的狐狸 · 发表于 2008-7-9 13:46 · 北京

下面是引用乌龙茶小猪于2008-07-09 13:38发表的:
那怎么才能减肚子上的肉啊，仰卧起坐么效果~~~~~~~~

你做了么就没效果？

显示全部楼层 · 发表于 2008-7-9 13:46 · 北京

下面是引用w176561612于2008-07-09 13:43发表的:

慢跑。。其实不难。。听听mp3很快的。。

恩，几乎只要跑半个月就能达到自由呼吸期
只比走路吃力一点而已，40分钟很快的

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