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找骑士`````

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楼主| 发表于 2008-8-11 00:28 · 广西 | 显示全部楼层 |阅读模式

骑士大哥我腹部有点脂肪

家里只有跑步机和2个9公斤的哑铃有什么好的方法减去腹部的脂肪吗？饮食要注意吗？
谢谢赐教

.

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毒口属性现实妹控

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发表于 2008-8-11 01:00 · 天津 | 显示全部楼层

骑士来之前外行乱入一下：坚持每天仰卧起坐。

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推倒团20号之邋遢大王

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发表于 2008-8-11 01:21 · 北京 | 显示全部楼层

呼唤筋肉。。。。。。。。。。。。

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该用户已被禁言

流放者(禁止发言)

The Sherminator.

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发表于 2008-8-11 01:48 · 重庆 | 显示全部楼层

仰卧起坐很有效。。。。。。。。。。。。。

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楼主| 发表于 2008-8-11 02:59 · 广西 | 显示全部楼层

貌似仰卧起坐只能练腹肌不能减脂肪

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-Souvenir-

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发表于 2008-8-11 03:01 · 四川 | 显示全部楼层

华美医学整形美容为您抽脂......

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楼主| 发表于 2008-8-11 03:02 · 广西 | 显示全部楼层

LS真可以谢谢你了

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心碎的天空

See you again.

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发表于 2008-8-11 07:48 · 山东 | 显示全部楼层

一天一顿饭，想胖都很难。。。。。。。。。。。

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发表于 2008-8-11 08:11 · 辽宁 | 显示全部楼层

跑步。。。。。。。。。。。。。。。。。

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大众脸武将

荒野菜鸟崇拜者

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发表于 2008-8-11 08:42 · 上海 | 显示全部楼层

俯卧撑~~~~~~~~~~~~~~~~~

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