[健身]过分锻炼肌肉听说会缩短寿命

显示全部楼层 · 发表于 2008-8-20 17:40 · 北京

***你不好！！！！！！！！！

小猪龙 · 发表于 2008-8-20 17:40 · 北京

我很注意休息.........

huayique · 发表于 2008-8-20 17:40 · 四川

下面是引用自由骑士于2008-08-20 17:40发表的:

***你好~~~~~~~~

你好~~~

哇哈哈哈抢到老~~~~

a.wenger · 发表于 2008-8-20 17:41 · 湖北

***你不好！！！！！！！！！

抢200

a.wenger · 发表于 2008-8-20 17:41 · 湖北

大家一起欢乐的准备抢300吧

同一屋檐下 · 发表于 2008-8-20 17:42 · 山东

下面是引用chinsan1于2008-08-20 17:34发表的:

米错，哦们健身房一个很瘦的人，170不到，估计也就６０ｋｇ，上来就推１５０磅的杠铃～～呵呵～

话说我第一次去健身房就是玩的这个差不多的重量~~~

chinsan1 · 发表于 2008-8-20 17:44 · 浙江

下面是引用自由骑士于2008-08-20 17:36发表的:

什么？70KG不到的重量，在你哪里已经算强了？！

他人瘦啊～～而且办卡才没几天～

一般小细手的人拿着都颤抖了，１５０磅怎么也得锻炼一段时间才达得到～～又不是固定在滑架上那种杠铃。

显示全部楼层 · 发表于 2008-8-20 17:45 · 北京

下面是引用同一屋檐下于2008-08-20 17:42发表的:

话说我第一次去健身房就是玩的这个差不多的重量~~~

吹大了，中国人第一次上健身房的平均卧推重量是30KG左右
能推到50KG的已经是大力男了

chinsan1 · 发表于 2008-8-20 17:46 · 浙江

下面是引用同一屋檐下于2008-08-20 17:42发表的:

话说我第一次去健身房就是玩的这个差不多的重量~~~

那是力气大了～～哦可推不动一开始，一开始我９０磅样子只有。现在将近２００磅还要人保护，一个人危险呢～

我记得１２０磅的时候被压过，还好有人附近

huayique · 发表于 2008-8-20 17:47 · 四川

打算以后抽脂+吃药减肥的飘过........

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