[求助……]有没有简单的锻炼有效的让肩膀变宽变厚？

lessonlai2 · 发表于 2011-10-21 09:31 · 江苏

wuxianrobby 发表于 2011-10-21 09:28
想必你饮食也没法自己控制。。。那就别纠结身材了爱咋咋的吧。。。

谁说不能的…………不挑食的

zyxnato · 发表于 2011-10-21 09:32 · 江苏

lessonlai2 发表于 2011-10-21 09:29
现在白天也没啥事干，光坐，闷死了…………

光坐，光做
这个，让人遐想啊，我想起了你梦寐以求的名号——下体怪兽

lessonlai2 · 发表于 2011-10-21 09:33 · 江苏

zyxnato 发表于 2011-10-21 09:29
骨架貌似是天生的，女人没嫌弃你，瞎练神马呀。
真想宽的话，最好的办法是把工作辞了，去做个搬运工，不 ...

这个不行呀………………
难得能让我有学习的机会……

fe400536 · 发表于 2011-10-21 09:33 · 江苏

多吃多睡
不要锻炼
效果会非常显著

小栗旬 · 发表于 2011-10-21 09:34 · 上海

好好做你的酱爆吧
不要多想

lessonlai2 · 发表于 2011-10-21 09:36 · 江苏

zyxnato 发表于 2011-10-21 09:32
光坐，光做
这个，让人遐想啊，我想起了你梦寐以求的名号——下体怪兽

不要歪…………T^T……

zyxnato · 发表于 2011-10-21 09:38 · 江苏

小栗旬发表于 2011-10-21 09:34
好好做你的酱爆吧
不要多想

G姨有压力的，背负名号的男人，倍感压力啊

不灭_aikika · 发表于 2011-10-21 09:38 · 贵州

去游泳啊。。。。。。

yashirowang · 发表于 2011-10-21 09:39 · 北京

买个哈哈镜每天看看.......

wuxianrobby · 发表于 2011-10-21 09:40 · 美国

lessonlai2 发表于 2011-10-21 09:31
谁说不能的…………不挑食的

这跟挑食没关系你能中午光牛肉鸡蛋蔬菜吃到饱么你能晚饭六点前解决么。。。就不靠碳水化合物充饥这一条你就没法做到

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