[求助……]有没有简单的锻炼有效的让肩膀变宽变厚？

zeonic · 发表于 2011-10-21 13:39 · 上海

agentz 发表于 2011-10-21 13:23
我现在买上衣都买185的
实际我还没有175 无奈肩膀比较宽

导演这么壮实的？？。。。。。。。。。。。。。。。。

显示全部楼层 · 发表于 2011-10-21 13:41 · 上海

你找个GF，她经常靠在你肩膀上，就会变宽变厚了

zyxnato · 发表于 2011-10-21 13:52 · 江苏

shizukaryu 发表于 2011-10-21 13:41
你找个GF，她经常靠在你肩膀上，就会变宽变厚了

一般GF很少会对男人的外表提要求，最多换换衣服、发型神马的，哪有人体改造的？？？？？
楼主难道真的能变成美国队长

lessonlai2 · 发表于 2011-10-21 15:15 · 江苏

zyxnato 发表于 2011-10-21 13:52
一般GF很少会对男人的外表提要求，最多换换衣服、发型神马的，哪有人体改造的？？？？？
楼主难道真的能 ...

贫帝不懂…………
因为样子看起来不成熟，很多事情别人不放心让我做，尽管我能做得很好，可还是让人感觉不放心，很贪玩……
所以需要一个强而有力的身体支撑自己…………>:-<

rexivano · 发表于 2011-10-21 15:19 · 天津

我需要导演和正義来支撑我！

肾下的果实 · 发表于 2011-10-21 15:21 · 日本

rexivano 发表于 2011-10-21 16:19
我需要导演和正義来支撑我！

骚年还是自己搭帐篷吧...

yashirowang · 发表于 2011-10-21 16:41 · 北京

zyxnato 发表于 2011-10-21 10:49
引体向上太折磨人了。
其实没必要那么壮，关键是有力量。
运动强度不是自己能长期坚持的程度的话，将来会 ...

引体向上我都靠技巧的
硬拉上去2个就会死了

yashirowang · 发表于 2011-10-21 16:42 · 北京

zeonic 发表于 2011-10-21 13:39
导演这么壮实的？？。。。。。。。。。。。。。。。。

上次见没这感觉.........

zyxnato · 发表于 2011-10-21 16:43 · 江苏

lessonlai2 发表于 2011-10-21 15:15
贫帝不懂…………
因为样子看起来不成熟，很多事情别人不放心让我做，尽管我能做得很好，可还是让人感觉 ...

有一张年轻的脸很好。
成熟感，只有行动和言语才能证明，绝对不是外表。。。。。。
如果是为了成熟感，真的没必要啊。

yashirowang · 发表于 2011-10-21 16:45 · 北京

zyxnato 发表于 2011-10-21 16:43
有一张年轻的脸很好。
成熟感，只有行动和言语才能证明，绝对不是外表。。。。。。
如果是为了成熟感， ...

套王不需要那些的...

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