你们这帮小子天天熬夜打机用什么保养身体？

PedroXu · 发表于 2015-12-3 12:49 · 广东

用媳妇

scorpic · 发表于 2015-12-3 12:51 · 广东

夏天的时候检查出颈椎生理曲度变直了，还有腰肌劳损。
目前每天跑步3到5公里，基本做到25分钟内跑完5公里，一旦脚不舒服，就跑三公里。坚持了三个月，打算一直坚持。希望有卵用！

NaughtyHouse · 发表于 2015-12-3 12:53 · 广东

xinsui1989 发表于 2015-12-3 11:16
我现在年纪大了，不能只顾着熬夜玩游戏了。
因为常年熬夜玩游戏，现在身体各方面参数都下降。
这里30岁的大 ...

大力精刚丸!!!!!!!!!!!

197051234 · 发表于 2015-12-3 12:54 · 广东

大保健啊

benedict1986 · 发表于 2015-12-3 12:55 · 湖北

scorpic 发表于 2015-12-3 12:51
夏天的时候检查出颈椎生理曲度变直了，还有腰肌劳损。
目前每天跑步3到5公里，基本做到25分钟内跑完5公里， ...

跑步非常有用，而且坚持下去你会爱上这个运动的~！

wuaobao · 发表于 2015-12-3 12:56 · 浙江

我都快40了，以前随便熬夜感觉都没问题，现在真不行了，连续熬个几天就受不了，抽烟抽了20年，去年下定决心终于彻底戒掉了，不过代价就是体重重了10多斤，现在偶尔跑步，一次40分钟到1小时，把体重减下来点，然后保持住就行了，晚上不能熬夜了

wolaiye · 发表于 2015-12-3 12:59 · 辽宁

熬不了夜打一会就睡着了晚上。。。。。。。。

显示全部楼层 · 发表于 2015-12-3 13:01 · 四川

少吃肉每天晚上健身150分钟玩游戏到晚上12点然后睡觉

scorpic · 发表于 2015-12-3 13:01 · 广东

benedict1986 发表于 2015-12-3 12:55
跑步非常有用，而且坚持下去你会爱上这个运动的~！

嗯，坚持下去，有好身体才能开心的玩游戏

蓝衫客 · 发表于 2015-12-3 13:02 · 广东

大保健

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你们这帮小子 天天熬夜打机 用什么保养身体？