45岁糖尿病了

哥只是个传说

糖尿病不是说甜的吃多了就得，除了遗传因素，跟你生活饮食习惯关系挺大的

leon234512

少吃米饭和面食，多吃杂粮

kingofmaster

管住嘴，迈开腿！戒烟酒，多果蔬！不熬夜，好心情！

ps2高手

我是没去医院确诊糖尿病 不过血糖高 除了不吃甜的 其它也是瞎吃 看样子要注意了

游戏の达人

糖尿病不是说不吃甜的就不会有 和你饮食习惯和身体有关系

dante5

我之前血压，心率，血脂，都超标，血糖介于正常人和糖尿病之间，比正常高一点，我平常都吃完饭就玩游戏，几乎不运动，吃的也不是太健康，体重220，我下定决心开始减肥，健康饮食，每天运动一个小时一星期6天，有氧加力量，每天吃的优质蛋白，优质碳水，新鲜蔬菜，优质脂肪，戒了所有外卖和零食，饮料和奶茶都戒了，只喝水，柠檬水，淡茶，过完年开始到现在减下去80斤，去医院检查所有都恢复正常了，现在一星期就星期天玩游戏，其他时间都在锻炼，身体是***的本钱

红色恋人

1，糖尿病不一定是终身服药的，如果体重减下来，有转为正常的概率。2，你买个电视冰箱汽车，也没哪个能40多年都NB的，铁锤45年都生锈，你自己那小体格什么水平自己心里有数，有病就治疗，正常现象，不必有压力。

wudizhikun

lz你体重多少阿？

阿拉地蕾

dante5 发表于 2024-11-25 14:41
我之前血压，心率，血脂，都超标，血糖介于正常人和糖尿病之间，比正常高一点，我平常都吃完饭就玩游戏，几 ...

老哥你这毅力绝对能干大事啊

雪山肥壶

我家族遗传糖尿病，今年36已经糖尿病8年了。
按时吃药少吃碳水，就那样儿，没事儿。